ماذا فعلت مع بشرة جسمك بعدانقاص الوزن شاركي رجاء

حبيبتى انا وزنى نزل وحسيت انة اتغير شدتة الاولية راحت ولا اعرف ما ذا افعل ماهو مترهل جدا بس الحمدللة بس واللة متاثرة نفسيتى ومفكرة اروح الجيم بس الوقت مشكلة اتمنى البنات يفيدوونا

سيلولايت وترهل خاصه في الزنود .. وشهو الحل :(

هلاااا قلبي


انا بقلك تجربتي

انا كاان عندي زيااده 7 كيلوووو

وكلها بمنطقة الوسط والاردااف يعني الاكتاف والصدر اوووكي


رحت لمركز علاج الطبي

وهنااك دكتووره ادتني ريجيم خاص لهالمنطقتيين


ونحفت الحمد لله

بسسسسسسسسسسسسسسسسس

اكدت عليا لاااااااااازم كل يوم اسوي رياااااااضه لكل الجسم وادتني ريااضااات كثيره

وانا شريت كتاب رياضه مع المشي عالسير والدراااجه وشغل البيت

ماااترهلت ولاااااا طلع اي شي بجسمي الا العكس تنشد كثير وصااار يهبل

طلع جسمي منحوووت وكل من شاافه انهبل عالنحف الي صار فيني وعالشد


ونااااسه انصحك بالرياااضه مع الريجيم

واذا تبين ريجيمي اناا حاضره اكتبوو لك

:)

ايووه نسيت اقووولك على خلطااات داومت عليها عشااان جسمي ماايتغير


1- اسوي مسااج للجسم كله بزيت الزيتون والخل ( خل التفااح ) وهذا قالت لي عليه الدكتوووره


2-
5- وصفة: ربع كيلو عشبة من العطار اسمها (لسان البحر)اسألي العطار وهو يعرفها..اغسليها واطحنيها وصبي عليها الخلالتفاح واتركيها ليلة كاملة في علبة مغطاة في مكان جاف ومظلم..ملاحظة العشبة تتفاعل مع الخل وتزيد كميتها عشان كذا خلي العلبة اكبر من الكمية.، صفيها وضعيها في زجاجة خذي منها مايناسبك قبل كل حمام بساعة ثم اغسلي جسمك بالصابون وانتبهي لطريقة استعمال الليفة ..(التدليك برفق وبحركة دائرية باتجاه عقارب الساعة )التدليك الخاطئ يرهي ويخشن ويسود بعد..والله


...........................

هذي مجموعة خلطات ونصائح للشد ماجربتهاا


1- خل تفاح مخفف بماء الورد..بللي قطنة يالمزيج وامسحي فيها الجسم يوميا ومن فوائده ايضا انه يورد الجسم ويزيل الحبوب من الظهر والوجه والصدرواضيف ان خل التفاح يزيل العروق الزرقاء من الجسم والدوالي(بس مع الاستمرار).

2- اختمي حمامك دائما باخذ دوش بارد وانتبهي من الماء الحار هو اللي يرهل الجسم

3- وبالنسبة للبشرة الحساسة اضيفي مقدار فنجان من خل التفاح الى البانيو واستلقي لمدة ربع ساعة على الاقل،ويمكن سكب خل التفاح في الكف ويدلك به الصدر والذراع مع كل حمام ثم يغمر الجسم بالماء الدافئ.

4- المشي معروووف لشد الجسم والجلسة الصحية وكذلك الوقوف والمشي الصحي

6- وهذي الوصفة قريتها بالمنتدى بس ما جربتها ولا اعرف احد جربها مجرد اني قريت النتايج من البنات والظاهر انها فادتهم...ملعقة كبيرة دقيق ابيض + نص كاس حليب + ذرة كركم + عصير نص ليمونة + منقوع التمر الهندي ، يغطى به الجسم دقايق ثم يدلك برفق...مرتين بالاسبوع الاول ثم مرة كل اسبوع ويقولون انها تفتح الجسم بعد

زاد وني
وجسمي كله ترهلات

واكثر منطقة عندي باين فيها زيادة الوزن هي الصدر والارادف
حتي اني متسحية مرة من صدري كبر بشكل كبير مرة ومترهل :(

سويت رياضه في البداية لكن ما كملت :(