صباح الانوار ام سعيد
الله يعينك ويكتب اجرك

تعشيت مشاوي واو
اذا بغى زوجي يطلع اسبقه عند الباب الا اطلع عيا وخذ العيال معه ماامداه يطلع الا وانا ادق عليه
يقول وش تبغين اقول ابغى اطلع ويقول وين تروحين اقول ابغى اروح معاك ههههههاي يقول يالله انزلي ورجعنا واخذنا عشانا معنا


سمر يعنني عشان الدوره بتجيك تاكلين كتكات اجل حتى انا باقي عليه فتره اباكل جلكسي هههههههه
اشوف بنات جدد يالله تحييهم بين خواتهم
تصدقون بنات ودنا نجتمع في مكان بس اهي اهي مااحد يبغى

سمورة انا عن نفسي لشفتها قربت
افضي البيت من الشكولاتات والحلويات اصرفها وااوزعها وا جيب شكولاتات ريجيم اللي فات فري وشوجر فري و يفضل التمر او العلكة ماتخليك تشتهين الحلا ابد

و لا تجوعين ابد ابد في وقتها مو كويس دائما كلي بس اشياء صحية وخفيفه والمويه كثيييييييييييير مرة و كلها كم يوم و تفتكين منها


زاد المسير

طبيعي بس انت الحين حولي كل شئ لمنزوع الدسم و البر و كثير خضار وسلطه سبحان الله اشوف المرضع دايم تنحف لصارت تاكل اكلها الطبيعي قبل الحمل بس احنا عندنا الحامل والنفاس والمرضع ثقب اسود ياكل و بس اهم شئ يتغذى

ترى والله فرصه للنحف الرضاعه اذكر دكتوره مصرية بالتلفزيون تقول هذه احسن فترة للنحف وطولي فيها تقول انت اصلن يطلع منك حليب كامل الدسم فلو حولتي اكلك مثل ماقلت لك فوق اكيد بينحف مع لبس مشد عشان البطن لا يترهل

انسام انتى زيي اذا نزلت سوق لازم اخذ كرتون من كل شكل هههههاي بس لي فتره مانزلت السوق
غناتي هلابك كم صار وزنك

ابروح اجفف الملابس وانوم العيال واهرج معاكم شوي بعدين ابنخمد