كوبونات الراقية تسجيل الدخول

برهوووووووم حياتي
برهوووووووم حياتي •
السلام عليكم
كيف الحال
اليوم بديت بالاتكوتين
الحمدلله اليوم اول عدى علئ خير
يومياتي ليوم السبت
الفطور : 2 بيض مسلوق وكوب شاي مز
الغداء : صدر دجاجة بالفرن مع كوسه وفاصوليا وفلفل وبصل وطماط
السناك : ثلاث تمرات
العشاء : تونة وسلطة
التمارين
مشي 45 د والاربتراك 20
الماء
شربت كثير
سمر2005
سمر2005 •
ميمي انا ٦٢ :(
ودي اطير. الكيلوين الزايده :(

مرام هلا وغلا والله يعينك ع العزايم تعب مررره

لطوفه انا احب اكشخ في البيت بس لبس يكون شويه محتشم امام عيالي البس قصير تحت الركبه وفيزون وبنطلون اما شورت لا

واقمصت النوم القصيره في غرفتي وسلامتك :)
ام عبد اللطيف1
ام عبد اللطيف1 •
هههههه سمر عارفه انك تكشخين بس انا البس قدام عيالي كل شي الا الملابس الداخليه احب انام فيها بس
عنود اخر العنقود
عنود اخر العنقود •
السلام عليكم



اشتقتلكم حبايبي قلبي ...اخباركم يالرشيقات واخبار الدايت معااكم .....


انا لهيت بالكليه وبعيالي خصوصا ان شغالتي راحت او بالاحرى طردتها ...فصايره مرررره متوتره وطايحه بالاكل لكن الحمدلله وزني مايتعدى الـ67



مادري ايش اسوي نفسي ارجع زي قبل كنت مره اهتم بنفسي ومستحيل اني اشتهي الحلويات عندي قناعه لكن مع توتر الكليه وقلة النوم وازعاج عيالي كرررررهت نفسي , بس حاطة حرتي بالاكل آهئ آهئ ...



ان شاء الله راح اطل عليكم بين فتره وفتره لاتنسوني من دعواتكم ....
مـــرام أمـــل
مـــرام أمـــل •
عنود اخر العنقود عنود اخر العنقود :
السلام عليكم اشتقتلكم حبايبي قلبي ...اخباركم يالرشيقات واخبار الدايت معااكم ..... انا لهيت بالكليه وبعيالي خصوصا ان شغالتي راحت او بالاحرى طردتها ...فصايره مرررره متوتره وطايحه بالاكل لكن الحمدلله وزني مايتعدى الـ67 مادري ايش اسوي نفسي ارجع زي قبل كنت مره اهتم بنفسي ومستحيل اني اشتهي الحلويات عندي قناعه لكن مع توتر الكليه وقلة النوم وازعاج عيالي كرررررهت نفسي , بس حاطة حرتي بالاكل آهئ آهئ ... ان شاء الله راح اطل عليكم بين فتره وفتره لاتنسوني من دعواتكم ....
السلام عليكم اشتقتلكم حبايبي قلبي ...اخباركم يالرشيقات واخبار الدايت معااكم ..... انا...



بناااات هي صح ردود قديمة شوي .. بس حابة إلا ويكون لي تعليـق عليهـا .






ما شاء الله تركتِ السكـر !! أنتِ ماشية صح ، بس لازم تأخذين السكر البديل الطبيعي اللي موجود بالفاكهة ضروووري جدا كونك مرضعة ولا تنسين تأخذين حصتك من الكالسيوم وفيتامين د ، الحليب الأجبان و...




معلومة رااااائعة اني وي :26:





أهلين بكِ ..ههههه وكأنها تقول رددوا ياليل ما أطولك بس كلامها نسبيًا صحيح! أنا لي ستة أشهر وأنا محلك سر بالستينات!! إن شاء الله ينكسر الوزن بعد هالمدة وينزل وزني أقل شيء أوصل لـ 61




جامدة أوي هالبنت ناسية .. تشبه سمور بالتسلط والسيطرة :)






يااااااه يا سمـر .. ما أحلى عاطفتك هنـا ، حسيت فيها الله يحفظلك بنتك ويرزقك بأخت لها .






معلومـة راااااائعة شفيقـة







يا قلبـي يا ميـلو ما انتبهت مع إنه كان ردك بالصفحة اللي قبلهـا :35: وما لاحظت إلا بعدين كله من اللخبطة

وعدم التركيز اللي سببته لي تحضير العزومة << ما عاااد صارت عزيمة وكأنه أول مرة أسوي عزيمة بس لي فترة

ما سويت عزيمة ببيتي وهالناس أول مرة أعزمهم عالغـداء لا ولوحدي بدون مساعدة أهلي!!

ما جبت شغالة ولا شيء ما لحقت بس ضبطت أموري ورتبت وقتي والحمد لله بفضله سارت الأمور على ما أردت.






ههههههه تجيني حالات أصير فيها شريرة، ما تصير معك سموره :p

وعلى سيرة نص حبة كيري والله إني تغصبت هالنصف غصب .. ولما جيت أكتب يومياتي ترددت أكتبها ولا كيف

تفشل والله بس قلت لازم أكتب يومياتي بأمانة :22:

وبالنسبة للعشا معكِ حق إنه أكثر من الفطور لو تلاحظين على يومياتي العشا عندي مهم لأنه يا سمور الليل طويييييل .. بس اليوم ولأول مرة من وقت ما اشتركت معكم ، اليوم ما في عشــا !!





تصدقين أم لطفي المشكلة إننا نتعود على شيء مو بسهولة نتركه فجأة يصير معنا إدمان .. أنا لي فترة ما أكل حلويات بس الـ 10 الأيام اللي راحوا تعودت أكل بسبوسة كل يوم قطعة فصرت اشتهيها حاسة التذوق للساني تعود على طعمة البسبوسة !!

بس تدرين لقيت الحل .. وهذا أكيييييد وجربته أمس واليوم ، أنا من أسبوع ما شربت شاي أخضر .. فاستحليت

الحلى.. أمس فكرت قلت لي فترة عن الشاي الأخضر شربته والله حقيقة إني انسدت نفسي عن الأكل والحلى تحديدا .. واليوم برضو شربت شاي أخضر ما فكرت بالحلى نهائيًا .

أنتِ جربي يا أم لطفي لما تشتهي الجالكسي أو حتى قبل ما تشتهين اشربي كوب أو كوبين شاي أخضر

وشوفي النتيجة .