ام ياسر 2008
ام ياسر 2008
يومي الاثنين
ف=صامولي نخاله بيضه مسلوقه 100م عصير اناناس=300
غ=تونه وسلطه وباميا =300
المغرب=تمر وقهوه=200
ع=حبة توست وجبنه=100
مــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــج=900 سعر
مـــرام أمـــل
يومي الاثنين ف=صامولي نخاله بيضه مسلوقه 100م عصير اناناس=300 غ=تونه وسلطه وباميا =300 المغرب=تمر وقهوه=200 ع=حبة توست وجبنه=100 مــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــج=900 سعر
يومي الاثنين ف=صامولي نخاله بيضه مسلوقه 100م عصير اناناس=300 غ=تونه وسلطه وباميا =300 المغرب=تمر...


سمـوره
.. حـلوة فكـــرة تقسيم البنات لـ فريقين ، يزيد الحماس والتشجيع وحتى تشعرين بالنتيجة إنك ساهمت

مع الفريق عشان الفـوز ،،، حمااااس .


لمـــو .. سلامتك قلنـا البنت غايبة أكيد ولدت :) مو كأنك قلتِ قبل يومين رحتِ للدكتورة وقالت الرحم عندك مفتوح

7 سم؟ و انتبـهي لنفسك يا قمـر ما يصير تتعبين نفسيتك وتتوتري وأنتِ على ولادة ، الله يسهـل عليكِ

إن شـاء الله وتقومين بالسلامة .



بكــره أحــلى ..يا حـلوة يا ريت كنت موجـودة لما كنتِ لوحدك :) تصير معي أكون بالقروب وما أحد موجود.


بعدين تعالي يا حـلوة ، كيف تعملين رياضـة وأنتِ عندك الدورة؟ حبيبتي صحيًا للجسد وحتى فطرةً إنه وقت الدورة

لازم المرأة تأخذ راحتها خاصة الـ 3 أيـام الأولى ، حتى سبحان الله رخص للمرأة الحائض إنها ما تصلي ولا تصوم !!

والصلاة ليست بالمجهود المتعب كلها 5 دقائق ! وكيف نحن نعمل رياضة ونسوي ريجيم

خلال مدة الدورة الشهرية ؟!

أنا أقولك بعد 3 أيـام أكتفي بالمشي العادي لـمدة نصف ساعة إلى أن تطهرين من الدورة بعدها اعملي رياضة

ونطنطي على كيفك والأكل تغذي غذاء جيد ولا تجوعين نفسك خلال هالمدة,.

بالتوفيق يا قلبي .



أم يـاسر .. يومياتك حــلوة بالتوفيق .


تحياتي للجميــع،،
لموالاموره
لموالاموره
اهلين مرام لا حبيبتى موانا هذى خلطه وحده منزلتها واخذتها اوريها البنات
ام عبد اللطيف1
السلام عليكم
مرحبا انا جيت
لمو قلت الحين ولدت وطلعوها غرفه التنويم
العصبيه علامه قرب الولاده
الله يسلمكم
ترى الوضع عادي الحمد لله
بس رجعت رتبت من جديد بس

ام ياسر 2008
ام ياسر 2008
مليكه وينك مفقووووووووووووده
قلت طلاتك علينا
مليو ياقلبي انتي حامل وكم عمر اصغر مالك