لموالاموره
•
صباحكم دبابه اى اقص رشاقه يادبات ياحلوات تكفون ترى تكفى تهز الرجاجيل موب عاد الدبات ابغى طريقه متبل حلوه سمعتو ياهل الكبه والفتوش زوجى له كم يوم يبينى اسويه و**** الله ما يمر شهر الا كلكم حمل اقصد رشيقات يالله بسرعه تكفون بروح افر ادور بالمنتديات وارجع لكم
درّهـ :
راح اكتب بياناتي من جديد لتقوية العزيمة..\ الاسم :درّهـ الوزن:68.3 الطول :158سم الهدف :49 النظام الغذائي :نوع الجسم..(كظري)راح اكتب بياناتي من جديد لتقوية العزيمة..\ الاسم :درّهـ الوزن:68.3 الطول :158سم الهدف :49 النظام...
7_التسجيل معنا عبي البينات
الاسم :فروله بالفانيليا
الوزن:65
الطول :159
الهدف :55 واقل
النظام الغذائي :
8_كتابة اليوميات بالطريقه هذي
الفطور :
الغداء :
العشاء :
السناك :
الماء :
الرياضه :
اعطوني جدول جزاكم الله كل خير تكفوووووووووون ينحف
الاسم :فروله بالفانيليا
الوزن:65
الطول :159
الهدف :55 واقل
النظام الغذائي :
8_كتابة اليوميات بالطريقه هذي
الفطور :
الغداء :
العشاء :
السناك :
الماء :
الرياضه :
اعطوني جدول جزاكم الله كل خير تكفوووووووووون ينحف
الاسم :زاد المسير
الوزن:68.5
الطول :160
الهدف :60واقل
النظام الغذائي :رجيم كيميائي للمرضعات
جزاك الله خيرا فانيليا بالفراولة
الوزن:68.5
الطول :160
الهدف :60واقل
النظام الغذائي :رجيم كيميائي للمرضعات
جزاك الله خيرا فانيليا بالفراولة
لمو خذي طريقتي بالمتبل وادعيلي
جيبي حبه باذنجان واشويها على البوتجاز
وبعدين شيلي قشور الباذنجان المشوية وخوذي اللب الداخلي وحطيه في الخلاط +علبة زبادي + ملعقتين طحينة +فص ثوم مفروم +عصير نصف ليمونه وبالعافية
البعض مايحط باذنجان لكن ألذ بالباذنجان
جيبي حبه باذنجان واشويها على البوتجاز
وبعدين شيلي قشور الباذنجان المشوية وخوذي اللب الداخلي وحطيه في الخلاط +علبة زبادي + ملعقتين طحينة +فص ثوم مفروم +عصير نصف ليمونه وبالعافية
البعض مايحط باذنجان لكن ألذ بالباذنجان
الصفحة الأخيرة