السلام عليكم كيفكم يارب تكونو كلكم بخير
بدخل بالموضوع على طول
انا الان حامل بنهاية الشهر الثاني والله اني كنت خلاص ببدا سنة جديدة بنادي ونظام صحي واحط هدف..
بس سبحان الله طلعت حامل ..
الان احس بضيقة واكتئااااب كارهة سمنتي والضغط بادئ يخبط معاية دحين وزني ١١٨ وطولي١٥٧
مين قدرت تنحف وهي حامل وهل اقدر احط نظام وانحف لو كل شهر ٤ كيلو ابغى انجز ساعدوني الله يسعدكم واي وحدة عندها تجربة لاتبخل عليه الف شكر لكم

Lolo14107 @lolo14107
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

Um aAli
•
ماشاءلله الف الف مبروك لاتزعلين افرحي وانبسطي ياروحي
سوي نظامي غداء صحي وان شاءالله بتضعفين وعسى هالحمل خير عليكي
سوي نظامي غداء صحي وان شاءالله بتضعفين وعسى هالحمل خير عليكي

الله يتمم لك وتقومين بالسلامة
اهم شي نفسيتك انتبهي تكدرين عمرك يتاثر البيبي بسم الله عليه
لا تسوي رجيم
بس كلي اكل صحي خضار وفواكه حليب بروتين سمك
اشربي موية كثير
قللي كافيين وسكر
اهم شي نفسيتك انتبهي تكدرين عمرك يتاثر البيبي بسم الله عليه
لا تسوي رجيم
بس كلي اكل صحي خضار وفواكه حليب بروتين سمك
اشربي موية كثير
قللي كافيين وسكر

فرآوله..
•
براون كراميل :
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ماشاء الله الف مبروك والله يتمم حملك على خير ليش اكتئاب الله يهديك شوفي الموضوع من ناحية ايجابيه بيجيك طفل حلو صغير يملي حياتك ❤️❤️❤️ اهتمي الحين بصحتك وتغذيتك عشانك وعشان البيبي ان شاء الله بعد ما اولديت بالسلامة اتبعي نظام صحي وان شاء الله بتضعفين وتابعي مع دكتورة تغذية انا اعرف وحدة حملت وربت ورضعت طفلها واتبعت حمية الكيتو وما شاء الله تبارك الله وصلت الوزن اللي تباه بس اهم شي تستشيرين دكتور تغذية لانه مو كل احد يناسبه الكيتو دايت والله يتمم لك على خير لا تفكرين الحين فالوزن اهتمي بتغذيتك و كلي اكلات صحية والضغط تابعي مع عيادة الحمل والله يقومك بالسلامة🌹❤️وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ماشاء الله الف مبروك والله يتمم حملك على خير ليش اكتئاب الله...
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله الف مبروك والله يتمم حملك على خير
ليش اكتئاب الله يهديك
شوفي الموضوع من ناحية ايجابيه
بيجيك طفل حلو صغير يملي حياتك ❤️❤️❤️
اهتمي الحين بصحتك وتغذيتك عشانك وعشان البيبي
ان شاء الله بعد ما اولديت بالسلامة اتبعي نظام صحي وان شاء الله بتضعفين وتابعي مع دكتورة تغذية
انا اعرف وحدة حملت وربت ورضعت طفلها واتبعت حمية الكيتو وما شاء الله تبارك الله وصلت الوزن اللي تباه
بس اهم شي تستشيرين دكتور تغذية لانه مو كل احد يناسبه الكيتو دايت
والله يتمم لك على خير لا تفكرين الحين فالوزن
اهتمي بتغذيتك و كلي اكلات صحية
والضغط تابعي مع عيادة الحمل
والله يقومك بالسلامة🌹❤️