اوكي يوم الخميس ان شاء الله اكتب لك النتيجه


بس عصير الكيوي والاناناس فرش والا من العصيرات الجاهزه


واش نوع الفيتامينات الي تاخذيها>>>>>>>>>>اسئلتي كثيره الله يعينك

ياهلا ويامرحبا عصير الأناناس اللي آخذه كي دي دي وأخلط معاه حبة كيوي
والفيتامينات رحت الصيدلية وتنقيت يعني طبي وتخيري
بس بصراحة خربطت واجد بس خل نتحدى ونشوف

ريجيمك كويس

الله يوفقك

ان شاء الله ربي يساعدني وانزل الكيلوات الثلاثين المتراكمه

بس شكلي مشواري طويل

يوم النظام اوكي ويوم تخبيص بس عاد يا انا يالشحوم

راح انزلها باذن الله

حلوووو الريجيم بس في ملاحظة :: ( الكيوي والأناناس على الريق يحرق المعدة ) وإن شااء الله ينزل وزنج بصحة وعافية