الاراده عندى خصوصا مش موجوده اصلا بيبقى عندى اراده ساعه ما بنزل ادور على لبس لما ملاقيش اللى انا عايزاه فاقول انا هاخس و ابقى اشترى ساعتها لكن ده مابيحصلش انا زيك محتاجه 10 كيلو لكن يبقى احسن لو 15 كيلو و لكن لفت نظرى رد بلاك ستار ازاى قدروا ماياكلوش عيش ابيض لمده 5 سنين دى صعبه وهل فعلا هو مش كويس فى الهضم و هل هم مرتاحين ؟

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااابنات
حابه افيدكم
زميلتي اكوله درجه اولى ولاهمه ولاشي
لكن تدرون وش سوت
اكلها نفسه نفسه ماغيرت هذا اذا مازادت
لكن تطلع وتنزل الدرج كم مره باليوم
وغير كذا تركب السيكل حق تخفيف الوزن
والله نزلت بشكل فظيع

والله يعينكم
وادعوا الله وثقوا به وراح يساعدكم
واستغفروا واكثروا من الاستغفار بنيه
ان الله يساعدكم من ناحيه نزول الوزن والله مايخيب احد
ان اخطات فمن نفسي وان اصبت فمن الله
تحياتي للجميع

الحمد الله مو انا بس اللي عندي مشكلة ارادة وانضباط ..بس اسش العمل والله تعبت زيكم يا بنات كل اسبوع اقول ببدأ وتخونني الإرادة طيب الواحد ايش يسوي اجازات وسهرات.. لنا الله الله ينحفنا كلنا ..

مرحبا بنات
العزيمه والاراده اهم شي في حياتنا اذا موضوع الرجيم الواحده منا ما تقدر تتخذ قرار فيه
وهوموضوع ثانوي (رأيي انا) امام القرارات الكثيره المهمه في حياتنا
فيااختي اتكلي على الله ودايما تذكري جسمك ووزنك وانهم 15 كيلو بس غيرك عنده 40 و50 كيلو والمشوار امامه طويل لكن انتي اذا عزمتي وقررتي ال15 كيلو ممكن تفقديهم باقل من شهر ونصف.
وانا اتذكر انك دخلتي على تجمع دشتي وبو عباس وكنتي حابه تسوي الرجيم فليش ما تبتدي فيه والكل راح يشجعك وصدقيني انا ما تشجعت الا بهذي الطريقه ,طريقه المشاركه وتبادل الافكار تحكي يومياتك
اتمنى انك تفكري بالموضوع وتنوي نيه كامله وانا اكيده ان ارادتك قويه بس انتي بدك احد يشجعك
ودمتي سالمه

و الله انا زيك اخت قهوة بالبندق بس مرات بمسك حالي شو بدنا نعمل الممنوع مرغوب دايما
مع تحياتي هدهودة الصغيرة