امين الله يسمع منك
الاراده منهاره ابي اضعف بس ما لي خلق
ما ابي رياضه المشي صعب اروح الممشى او اني اشتري جهاز
الاكل مو اكوله بس مثلك الامساك بس انا عندي كسل بالغده هذا اللي موهقني
الله يعيننا ويضعفنا بغمضت عين بالصحه والعافيه طبعا
العصفورة
•
قهوة بالبندق
احمدي ربك حبيبتي 10 كيلو أتوقع سهلة موزيي أنا اللي أبغى أنقص 40 كيلو آآآآآآآآآآآآآآآه بس الله يعينا .. شوفي حبيبتي أناأنصحك إنك تنزلين 5 كيلو كل شهر يعني يكون النزول على الراحة عشان ماترجع بسسسسرررعة وانصحك سويي تخفيف مع مشي ساعة وشوفي النتايج..
وإذا على الارادة آآآآآآآآآآآآآآآآآآآه بس آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ياحماااااااااااس وملنبي ناكل شي يا نبلع كل شي حتى لوماكنا جوعانين س ربي ييسر لنا..
حاولي تقوين الارادة نانك تتذكرين الدوام وتقولين ماعليه اتحمل بس شهر وبعدين بشوف النتايج مذهلة..
احمدي ربك حبيبتي 10 كيلو أتوقع سهلة موزيي أنا اللي أبغى أنقص 40 كيلو آآآآآآآآآآآآآآآه بس الله يعينا .. شوفي حبيبتي أناأنصحك إنك تنزلين 5 كيلو كل شهر يعني يكون النزول على الراحة عشان ماترجع بسسسسرررعة وانصحك سويي تخفيف مع مشي ساعة وشوفي النتايج..
وإذا على الارادة آآآآآآآآآآآآآآآآآآآه بس آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ياحماااااااااااس وملنبي ناكل شي يا نبلع كل شي حتى لوماكنا جوعانين س ربي ييسر لنا..
حاولي تقوين الارادة نانك تتذكرين الدوام وتقولين ماعليه اتحمل بس شهر وبعدين بشوف النتايج مذهلة..
الله يعين الجميع انشالله
اما على الاراده حدث ولاحرج اصلا انا مدري شسالفتي يوم رجيم سبووع تخبيص
جميع الطرق جربتها على شان اقووي الاراده عندي بدوون فايده مدري انا ايش لوووووول
مافي مني فايده بس بحااول مافي ياانا يا زياده هالوزن الي عندي
اما على الاراده حدث ولاحرج اصلا انا مدري شسالفتي يوم رجيم سبووع تخبيص
جميع الطرق جربتها على شان اقووي الاراده عندي بدوون فايده مدري انا ايش لوووووول
مافي مني فايده بس بحااول مافي ياانا يا زياده هالوزن الي عندي
اه انا ابي انزل 20كيلو مو قادره وكل مره اقول السبت الجاي بس للاسفاه انا ابي انزل 20كيلو مو قادره وكل مره اقول السبت الجاي بس للاسف
سمعت عن الارادة الجماعية ...
يعني تكونين بالمنتدى وتلقين الدعم النفسي من البنات .. همن تتشجعين ...
وظنتي مالها حل الا الدعاء !
يعني تكونين بالمنتدى وتلقين الدعم النفسي من البنات .. همن تتشجعين ...
وظنتي مالها حل الا الدعاء !
الصفحة الأخيرة
وعسى ربي ينول كل وحدة اللي ببالها ..
الله يقوينا وياكم ..
رجعت اليوم أخفف ..
بنات ترى القهوة لها دور بسد الشهية ..
والله ينحفنا جميعا من غير شر :(