فراشة القنديل :

هذا رهاب اجتماعي يا اختي ممكن تلجئي لطبيب نفسي يساعدك وفي بعض التمارين لابد تمارسيها وقفي امام المرايه وحاولي تتكلمي بثقه يوميا على الاقل 10 دقايق وكثري من مشاركتك الاجتماعيه واحتكي بالناس اكثر وواجهي ولا تخافي وترردي..شوي شوي بتخف عندك الله يثبتك ويربط على قلبك واكثري من هالدعاء اللهم يسرلي امري واشرح لي صدري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي

هذا رهاب اجتماعي يا اختي ممكن تلجئي لطبيب نفسي يساعدك وفي بعض التمارين لابد تمارسيها وقفي امام...