ماني عارفة وزني مناسب أو لا

وزنك لويوصل 65 بيكون مو زايد وع حسب توزيع الدهون بجسمك

واااااو انا اشوف انك نحييييفه طولك مقارب لطولي بس مااتخيل شكلي بالخمسينات

طولي173
ووزني69
والكل يشوفني نحيفه وبعضهم يقول احلا شي احس بالخمسينات احس بصير هيكل


انا اشوف حتا لو وصل وزنك لل 65راح يكون بيرفكت لاتووووسوسين بالمره ابد مش زائد

انتي عصقولة .. وزنك المفروض انه من 65 لـ 72


انتي نفس طولي بالزبط بس انا ازود منك بنص سم ..و انا هدفي 74 لاني ما احب النحف الزائد


الان وزني 78 و زوجي وكل الي حولي يقولولي وقفي دايت ،،كدة تمام بس انا مستمرة للـ74
دعوااااتك

ماشاء الله بارك الرحمن
مرره ممتاز الله يحفظك من عين ماتذكر الله

ادام الله عليكي الصحه والعافيه