محبة النجيل
@mhb_alngyl
المواضيع محبة النجيل
ماني عارفة وزني مناسب أو لا
أحب إنه يكون جسمي متناسق بس مشكلتي إني موسوسة :smile: مرات أقول أنا نحيفة وآكل ومرات أقول وزني زائد وأسوي رجيم وزني 55 وطولي 169
أول موضوع لي أرجو المساعدة
السلام عليكم ياأخواتي الكرام هذا أول موضوع لي وأتمنى تعطوني حل أنا عمري 23 سنة طولي 168 وزني 56 جسمي ماشاء الله متناسق وحلو وكل الناس يقولون لي ماشاء طول ورشاقة وتناسق بالجسم لكن مشكلتي من يوم ما كان عمري 15 تجيني حبوب في وجهي فالبداية كنت…
معلومة خاطئة عن الوزن بالشتاء
فيه أكثر من موضوع نزلته بعض الاخوات عن إنه الوزن ينقص بالشتاء وهذه معلومة خاطئة وغير علمية أنا كان وزني 55 زاد وزني 2 كيلو وصار 57 وأكثر من وحدة أعرفها زاد وزنها بالشتاء وهذا الكلام يقوله حتى خبراء التغذية رجع خبراء التغذية زيادة وزن الجس…
نصائح من مجربة
أهلا أخواتي أنا عندي نصائح للتنحيف جربوها وراح تدعو لي حاولي تفطرين بشكل ممتاز الفطور يكون بدري بعد الفجر بساعة بعد الفطور بساعة او ساعتين حاولي تمشي لو 10 دقايق قبل الغداء اشربي كاستين موية عشان ماتخربينها بالغداء العشاء حاولي تتعشين ال…
أيش رايكم بوزني
أنا طولي 168 وزني 54 إش تنصحوني أبقى على نفس الوزن ولا أزيد شوي بصراحة انا في حيرة من أمري في بنات يقولون لازم تزيدي وأمي تقول وزنك حلو حافظي عليه إيش رايكم
مقاس الخصر عند السيدات اهم من الوزن
السلام عليكم أنا عضوة جديدة لاحظت إهتمام من قبل السيدات بمعرفة الوزن لكن مالاحظت إهتمام بقياس الدهون وعشان تعرفي مقاس الدهون لازم يكون تعرفين كم محيط خصرك