new_mother
•
انا بخبرج عن تجربتي ... لازم اتيبين عصا خشب ولا بلاستك اتكون أطول عن مترين يعني من غير ما أطول تكرمين نفس طول عصا المكنسة او الممسحة وتمسكينها من الوسط واتحطينها ورا رقبتج مثل راعي الماي مال زمان أول وتفتحين ريلج اشوية وتنزلين مرة يمين ومرة يسار حاولي اتسوين 100 مرة كل صوب وانا كتبتلج عن تجربة
بنات والله والله من تجربه
اتركي الخبز والمعجنات
ينحف خصرك بسرعه............
والله انا سويت رجيم بس تركت المعجنات على طول نحف خصري؟؟؟؟؟؟
اتركي الخبز والمعجنات
ينحف خصرك بسرعه............
والله انا سويت رجيم بس تركت المعجنات على طول نحف خصري؟؟؟؟؟؟
هيوفيي
•
انا مع ماحد ساعدها تركت المعجنات والخبز الأبيض والرز ونزل مقاسي من 14 الى 10الحين الخصرتمام لكن فيه كريشه0
الصفحة الأخيرة