ماهو علاج الارق؟

ام امنة :

انا كنت اعانى من ارق وما نفعنى الا انى فى يوم ما نمت ظليت صاحية طوال اليوم وشغلت نفسى باشياء لين ثانى يوم وبعد ما صليت العشا دخلت انام وصحيت طبعا بدرى على صلاة الفجر والحين صار لى 6 اشهر على نفس النظام انام بدرى لكن تاخرت شوى على 10 واصحى على 5 الصبح والحمد لله

انا كنت اعانى من ارق وما نفعنى الا انى فى يوم ما نمت ظليت صاحية طوال اليوم وشغلت نفسى باشياء لين...