ماهو علاج شد عضلات الرقبه بسرعه قولو لي ^_^

نفس الحاله الحين

بليز سااعدوني

انا صارتلي وهو صح من الجلسه الغلط مفروض كل بين فتره طويلة وانتي عالاب تغيرين وضعيتك وتلفين رقبتك يمين ويسار عشان لاتنشد

وتريحين شوي الافضل تقومين من عل الاب تمشين شوي او هيك

المهم اذكر اني قعدت يومين تقريبآ كنت ادلك شوي بس مدري اذا في كريم او شي للشد

انا قعدت كذا وراحت لحالها

انا صارتلي وهو صح من الجلسه الغلط مفروض كل بين فتره طويلة وانتي عالاب تغيرين وضعيتك وتلفين رقبتك يمين ويسار عشان لاتنشد

وتريحين شوي الافضل تقومين من عل الاب تمشين شوي او هيك

المهم اذكر اني قعدت يومين تقريبآ كنت ادلك شوي بس مدري اذا في كريم او شي للشد

انا قعدت كذا وراحت لحالها

مشكوره قلبي
بس الم مو طبيعي تعبت مااقدر الف رقبتي ...

رفع