حياتي انتي ذكرتيني في مأساتي أول :)
شوفي معليش ما عندي وقت بس قلت لازم أرد :)
كل يوم سوي صينية فيها نوع خضار ونوع بروتين ...
يعني مثلا صينية قرنبيط ودجاج (مع بشاميل أو صلصة بيضاء)
ثاني يوم صينية صينية شرائح ستيك مع فلفل أخضر (تكون مرقتها بنية من البهارات)
ثالث يوم حطي ربيان وبازلاء (تكون بدون لون يعني مرقتها شفافة)
يوم سوي صينية دجاج بالبطاطس والخل والثوم
يوم سوي صينية طبقات لحم مفروم و3 أنواع خضار ............... ألخ :)
أتمنى أكون ساعدتك

البيزل اتوقع من النباتات العطريه وياعزيزتي اعملي اللزانيا من غير بيزل اوريكوتا فيه وصفات لزانيا اسهل من حقت دردشه ولذيذه عندك قطر الدين عامله لزانيا ومصورتها سهله ولذيذه .اعملي بحث بكلمه لزانيا وراح تلاقي موضوع قطر الدين

سنفورة لندن
همسه حنان
مشكورين حبيباتي كثييييييير على مروركم وابدائكم تجاربكم واضافاتكم...

البيزل هو الحبق أو الريحان يعني عشبة عطرية
بالنسبة للصواني البنات ماقصروا بس حبيت أجاوبك على السؤال ويكتب بالانجليزي Basil

اكيد ان كل اللي في اطباق ساخنة ينفع للسحور وللغداء وللعشاء