الأميرة @alamyr_1
عضوة جديدة
ماهي الطريقة لشد الجسم...؟؟
عزيزاتي.....وش الطريقة الأمثل لشد منطقة البطن المترهله ومنطقة "الأفخاذ " ...لأني بصراحه من النوع اللي أسوي ريجيم على فترات متباعدة،، وماأسوي رياضه ،، وخاصة إني صار لي والدة حول 7شهور ..ومازال بطني كبير ........وش الحل لشد الجسم يكون شاد ومتناسق....؟؟
11
4K
هذا الموضوع مغلق.
الأميرة
•
بالنسبه للشفط أحاول دايم بس أنسلى نفسي وأرجع...يعني يمكن ماأقعد 10دقايق على بعض...وبالنسبه للأرداف ينفع معها المشي..ولالأ...؟؟
ارجوان
•
عزيزتي ...
نصيحتي لك تشربين كأس ماء دافي قبل النوم وبعد ما تصحين ..(هذي الطريقة مجربة ونتائجها
مضمونة) .
على فكرة ..أكل الرز يكبر البطن:22: لذلك امتنعي عنه ولو لفترة بسيطة.
نصيحتي لك تشربين كأس ماء دافي قبل النوم وبعد ما تصحين ..(هذي الطريقة مجربة ونتائجها
مضمونة) .
على فكرة ..أكل الرز يكبر البطن:22: لذلك امتنعي عنه ولو لفترة بسيطة.
atyaf
•
عزيزتيالأميرة :33:
للبطن ينفع معه شفطه للداخل وصدقيني هذه طريقه انا مجربتها وفعلا جابت نتيجة وامتنعي عن اكل النشويات بكثرة اما الارداف فينفع معة المشي على الاقل نصف ساعه كل يوم:17:
للبطن ينفع معه شفطه للداخل وصدقيني هذه طريقه انا مجربتها وفعلا جابت نتيجة وامتنعي عن اكل النشويات بكثرة اما الارداف فينفع معة المشي على الاقل نصف ساعه كل يوم:17:
كيت كات
•
عزيزتي الأميرة : في نقطة مهمة لازم تحطينها في بالك وهي إنك إذا شفطتي بطنك لا تحبسين نفسك
والله يجعلك مثل القمر في عيون زوجك
والله يجعلك مثل القمر في عيون زوجك
الصفحة الأخيرة
شوفى اول شى شدى بطنك دايم لداخل مع الصبر والمثابره وبعدين راح تعودى
اما اللاداف ما عليك الا الرياضه لان منطقه الارداف منطقه خامله وسلامتك :27: