مساء الخيرات
بنات انا لي تقريبا 4 شهور اتابع مع اخصائي تغذيه ونزل وزني الحمد الله
ماشاء الله تبارك الله
16 كيلو بس باقي لي كثير عالمثالي تقريبا 30 كيلو كمان
المشكله من الفتره الطويله عند الدكتور فهمت وعرفت نصايحه وعرفت ريجيماته
وصار يكررها لي يعني عندي اوراق كثيررره حقته
وقلت خلاص بلاش الخساير راح اطبقه في البيت مادام عندي الاوراق
جلست شهر كامل بس اخبص ماقدرت التزم في الدايت غير وانا عنده كنت ملتزمه:16:
مادري وش اسوي ريجيماته كلها عندي وتعبت من المشاوير وفهمت فكرته في الريجيم
يبغاني استمر معاه كمان 6 شهور والمشاوير صعبه وخساره فلوس:35:
يعني نفس الريجيمات قلت ليه اخسر نفسي
الله يسعدكم كيف اقوي ارادتي وعزيمتي والتزم بالدايت بدون دكتور
ابغى اكون ملتزمه وما اخبص وانحف خصوصا ان مشواري طويل كيف احفز نفسي واشجعها من غير احد يقعد ورايا عشان اكمل
ساعدوني
كلاسيكيه. @klasykyh_2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اسمعي حبيبي اتذكري الوزن الي نزل ولا تحاولي ترجعيه وفكري بجسمك بعدين وعلى فكره فيطريقه حلوه وهي انك ترجمي ثلاث ايام وتفكي ثلاث ايام وهدي الطريقه حلوه في تثبيت الوزن لاني حاسه فيكي الواحد يمل وبعدين اذا حسيتي نفسك مستعده سوي الرجيم للدكتور وشاي الضيافه مره خطير مع الديت ينزل بسرعه :26:
اشتركي مع بنات و يصير منافسة بينكم و ما تخبصي انا مسعدة اكون معاكي
لكن نزلي الريجيم ممكن اسكان و ا>ا عجبني امشي معاكي على نفس النظام
لكن نزلي الريجيم ممكن اسكان و ا>ا عجبني امشي معاكي على نفس النظام
السهيداء
•
يبيلك اراده بس دوريها اذا حصلتيها بتنحفين بدون طبيب وخسايريبيلك اراده بس دوريها اذا حصلتيها بتنحفين بدون طبيب وخساير
ربنا ينحفنا من غير شرحبيتي تعالي نشجع بعض وان شاءالله ينزل الوزن انا مشكلتي في البطن وباقي جسمي حلو بس بطني تفشل تقولي حااااااااااااااااامل :icon33:سمعت عن قشر القهوة وان شا ءالله بجربه ايش رايك نبدا مع بعض
Lolo 14
•
الحمد لله انك نحفتي هالوزن
انا نفسيتي زفت ابي انحف والاراده صفر يبي لي ٢٥ كيلو تخيلي خلاااص تعبت
انا نفسيتي زفت ابي انحف والاراده صفر يبي لي ٢٥ كيلو تخيلي خلاااص تعبت
الصفحة الأخيرة
دوريها اذا حصلتيها بتنحفين بدون طبيب وخساير