ما الحل للجسم الغير متناسق؟

والله أختي برنسيسه ماكو أحسن من المشي لأنه ينسق الجسم كله .......................... وتعمل التمارين الخاصه للجزء السفلي وانشاالله يتناسق جسمها .................. والمشي أنا مجربته شخصيا وجسمي تناسق نوعا ما لأني ما كملت رياضة المشي لو كملت أكييييييد راح يصير متناسق لأني عريضه من فوق عكس صديقتج ولكن الحمدلله خفيت من فوق شوي

أختي البرنسيسة
أنا من فترة سمعت عن رياضة لها اسم بس مدري وشو بس تقدرين تسمينها الbody shape يعملونها في النوادي الصحية والرياضية خصوصاً في نادي المناهل بحي السفارات والملتقى بالملز ونادي راسان هي تشبه اليوغا وتركز على تناسق الجسم مثلاً اللي ماعندها خصر تطلع لها خصر بس لازم اذا اشتركتي تواضبين عليها لأني سمعت عن وحدة نحيفه من تحت وواظبت عليها وسمنت المنطقة اللي تعاني منها :39: :39: :39:

على فكرة لوماكنتي بالسعودية أسألي عنها بأي نادي في بلدكم وانشاءالله تحصليه :confused:

موضوع حلو بس ماقلتي ياخت
سنفوره تعرفين عن هالنوادي
بالشرقيه
وشكرا

انا مشكلتي العكس
ممتلائه من الاعلى نحيفه من الاسفل
وابغي احرب المشي بس الجوو بارد وايد ومايساعد