حتى أنا بعد مع الأخت عنود و أضم صوتي لها . شنو نوع الريجيم إلي تتبعينه . الله يخليك بسرعه عطينياه وراي عرس بعد 3 أشهر ولازم أنقص 30 كيلو .
ويعطيك العافية
يابنات احذروا الرجيم السريع فمضاره كثيرة جدا
ويجب الا ينزل الوزن اكثر من 7 كيلو في الشهر
فمن مساوىء الرجيم السريع ان الوزن يعود الى سابق عهده واكثر بعد ترك الرجيم والرجوع للنظام السريع
ثانيا فهو يسبب تلف في الصحة وسمعت دكتور في قناة نفرتيتي الصحية يقول ان سيدة بعد عملها رجيم كيمائي ظهر عندها ورم في الثدي الايسر وقال ان هذا الرجيم ممكن يسبب ذبحة صدرية وممكن ان يتلف الكبد او االكلى
الامانة تحتم على ابلاغكم حتى انه قال انه لايجب على السيدة ان تخفف وزنها بهذه الطريقة الخاطئة اذا كان هذا السبب في ان تخسر صحتها
وعليكم بالرجيم الذي يحتوى على كل المواد الغذائية مع التقليل بالكمية وان يكون النزول بطى
اي لايزيد عن 2 كيلو في الاسبوع
وثالثا عليكم بالرياضة والمشي وكثرة الحركة
وبهذا تضمنين جسم رشيق وصحة وعافية
وسلامتكم
ويجب الا ينزل الوزن اكثر من 7 كيلو في الشهر
فمن مساوىء الرجيم السريع ان الوزن يعود الى سابق عهده واكثر بعد ترك الرجيم والرجوع للنظام السريع
ثانيا فهو يسبب تلف في الصحة وسمعت دكتور في قناة نفرتيتي الصحية يقول ان سيدة بعد عملها رجيم كيمائي ظهر عندها ورم في الثدي الايسر وقال ان هذا الرجيم ممكن يسبب ذبحة صدرية وممكن ان يتلف الكبد او االكلى
الامانة تحتم على ابلاغكم حتى انه قال انه لايجب على السيدة ان تخفف وزنها بهذه الطريقة الخاطئة اذا كان هذا السبب في ان تخسر صحتها
وعليكم بالرجيم الذي يحتوى على كل المواد الغذائية مع التقليل بالكمية وان يكون النزول بطى
اي لايزيد عن 2 كيلو في الاسبوع
وثالثا عليكم بالرياضة والمشي وكثرة الحركة
وبهذا تضمنين جسم رشيق وصحة وعافية
وسلامتكم
شكرا اخواتي على ردكم
والرجيم الي انا استخدمه انا اخذته من هذا المنتدى وهو بعنوان ( الرجيم الي نزلني ) وصاحبته الدلوعة ورجيمها كويس مافيه اي حاجة تصدقون في اسبوعين بس مع المشي والرياضة طبعاً حسيت يتغير في جسمي حتى اهلي لاحظو هذا
مع تمنياتي لكم بالتوفيق
والرجيم الي انا استخدمه انا اخذته من هذا المنتدى وهو بعنوان ( الرجيم الي نزلني ) وصاحبته الدلوعة ورجيمها كويس مافيه اي حاجة تصدقون في اسبوعين بس مع المشي والرياضة طبعاً حسيت يتغير في جسمي حتى اهلي لاحظو هذا
مع تمنياتي لكم بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
ممكن تقولين لي انتي اي نظام تتبعينه الي نقص منج 5 كيلو في اسبوعين ..
انا والله يالغاليه لي اكثر من اسبوع اتبع نظام ولا احس اني انقص شي ..:(
والسموحه