ما الفرق بين خبز النخاله و خبز التوست و الخبز الأسمر؟

علاج السمنة والنحافة

الموضوع واضح من عنوانه، هل منكن من لديها الجواب لهذا السؤال؟؟؟ عندما اذهب للمخبز احتار بأسماء خبز التوست هذه و لا اعرف ايها افضل و خصوصا للريجيمات!! بس اكيد الخبز الاسمر هو المقصود به اما الخبز النخاله او الخبز القمح لكن ايهما هو الاسمر؟؟ و ما الفرق بين النخاله و القمح؟ و ايهما اكثر فائده؟

يرجى الجواب ممن تعرف فقط و متاكده من معلوماتها و شكرا لكن علنا جميعا نستفيد
17
83K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

^ احــلام مبعـــثره ^
انا بعد نفس السوال

جزاك الله خير ان شاء الله يفيدونا البنات
Manooly
Manooly
نفس السؤال
لان انا لاحظت اني استخدم خبز نخاله توست واحسه سمني
*رفوحه*
*رفوحه*
اللي أعرف أنا ان مافي فرق بالنسبه للريجيم,,, بس ان الأسمر أفيد من الخبز العادي
بس والله ماني متأكده بس حبيت أشارك باللي أعرف....
دراري
دراري
اللي أعرف أنا ان مافي فرق بالنسبه للريجيم,,, بس ان الأسمر أفيد من الخبز العادي بس والله ماني متأكده بس حبيت أشارك باللي أعرف....
اللي أعرف أنا ان مافي فرق بالنسبه للريجيم,,, بس ان الأسمر أفيد من الخبز العادي بس والله ماني...
لرفع
**كرز
**كرز
شوفي مافي فرق بين الاسمر والابيض الا ان الابيض مايشبع ومافيه الياف والاسمر فيه الياف ويعبي

المعده تحسين بالشبع بعده