ما تقدري تطلعي تتمشي أو تلعبي رياضة... ادخلي هنا

السلام عليكم . بنات وحدة صاحبتي امريكيةً بشتكي لما انه ما في عندي وقت اطلع اتمشى أو العب رياضة . ًجابت لي CD اسمه كيف تتمشي في البيت .... صراحة بنات روعة و تعرقي كثير . بي الفيديو موجود باليوتوب المدربة اسمها leslie sansone. كمان صاحبتي هذي وعدتني أنها راح تجب لي برامج و فيدوات أن شاء الله قريبا لانه وزني زاد بشكل مخيف . أن شاء الله راح أشاركم كل شئ.

دعواتكم لي.

أتمنى عدم حذف الموضوع حتى تعم الإفادة .