يا هلا ومرحبا والله نور الموضوع بوجودكم هلا بالطش والرش عاد ياناس نبغى حماس ما نبغى كلمة ياس واحباط وترا مو لازم عشان تنحفون تجوعون انفسكم مره لا خير الامور الوسط وانا بعد تجربتي الاخيره مع الريجيمات السريعه عرفت حاجه مهمه انه الي يجي بسرعه يروح بسرعه لانه وزني ارتفع بعدها بسرعه واعلى مما كان يوصل عشان كيذا ارى نظام جوردن والتخفيف وترك العشاء افضل مع الرياضه مع البعد عن الاشياء الي تسمن
وصراحه زعلت لما قريت كلام اختي 0000000000 ظلال القرآن :icon33:
اليائس انه مو قادره تحقق حلمها ليه كيذا انت مو اقل من الناس الي قدروا يخففوا وزنهم زيما عندهم اراده وعزيمه انت بعد عندك لاتياسي كلنا جاتنا حالات كرهنا حالنا فيها عادي بس المهم من الان انك دايم تقولي لنفسك انا اقدر انحف زي الناس زي فلانه وفلانه مانهم احسن مني وانا حلوه وبصير احلى لما انحف بمعنى انك تتكلمي عن نفسك بايجابيه لانه راح ينعكس على نفسيتك وبالتالي تزيد حماسك وتقوي ارادتك ولا تستعجلي اعطي نفسك وقت لانه الي تكون في سنين مايروح بيومين والدنيا مو طايره وان شاء الله تلبسي بدي وكل شيء تحبيه بس اتركي تحطيم نفسك لاني متاكده انك حتوصلي لهدفك باذن الله لانك مو راضيه بهذا الحال وبالتالي حتعملي على تغييره للافضل باذن الله
اتمنى لكم جميعا ان تصلوا للرشاقه بتمام الصحه والعافيه
مزيونة قطر
جمال الروح
مع خالص حبي لك
ظلال القرآن 0000000
يا هلا ومرحبا والله نور الموضوع بوجودكم هلا بالطش والرش عاد ياناس نبغى حماس ما نبغى كلمة ياس واحباط وترا مو لازم عشان تنحفون تجوعون انفسكم مره لا خير الامور الوسط وانا بعد تجربتي الاخيره مع الريجيمات السريعه عرفت حاجه مهمه انه الي يجي بسرعه يروح بسرعه لانه وزني ارتفع بعدها بسرعه واعلى مما كان يوصل عشان كيذا ارى نظام جوردن والتخفيف وترك العشاء افضل مع الرياضه مع البعد عن الاشياء الي تسمن
وصراحه زعلت لما قريت كلام اختي 0000000000 ظلال القرآن :icon33:
اليائس انه مو قادره تحقق حلمها ليه كيذا انت مو اقل من الناس الي قدروا يخففوا وزنهم زيما عندهم اراده وعزيمه انت بعد عندك لاتياسي كلنا جاتنا حالات كرهنا حالنا فيها عادي بس المهم من الان انك دايم تقولي لنفسك انا اقدر انحف زي الناس زي فلانه وفلانه مانهم احسن مني وانا حلوه وبصير احلى لما انحف بمعنى انك تتكلمي عن نفسك بايجابيه لانه راح ينعكس على نفسيتك وبالتالي تزيد حماسك وتقوي ارادتك ولا تستعجلي اعطي نفسك وقت لانه الي تكون في سنين مايروح بيومين والدنيا مو طايره وان شاء الله تلبسي بدي وكل شيء تحبيه بس اتركي تحطيم نفسك لاني متاكده انك حتوصلي لهدفك باذن الله لانك مو راضيه بهذا الحال وبالتالي حتعملي على تغييره للافضل باذن الله
اتمنى لكم جميعا ان تصلوا للرشاقه بتمام الصحه والعافيه