أم م.م.ع
•
الله يجزاكم خير استفدت منكم كثير
مالك الا الرجيم القاسي هو الي يفيد اما رجيمات السعرات ودشتي انا ما اايداها
يعني 12*12
التمر واللبن
الاناناس والكيوي
اشاااااء رائعه
انا ما ابي اضرك صدق تتعب بس هذا هو الرجيم
وانا جربتها
يعني 12*12
التمر واللبن
الاناناس والكيوي
اشاااااء رائعه
انا ما ابي اضرك صدق تتعب بس هذا هو الرجيم
وانا جربتها
عزيزتي
بقولك تجربتي انا مو احد ثاني والله على ما اقول شهيد
مشيت على رجيم التمر واللبن على مرحلتين
المرحله الاولى من 82 الى 68
فترتها شهرين
استراحه شهر ونص " وكان رمضان وعيد"
ما زدت غير كيلو والله يشهد مع اني كنت اكل مع اهلي بس قليل جداً
والفترة الثانيه
من 69 الى 49
فترة شهرين ونص
والحمدلله وصلت للوزن اللي اريده ونحفت نحف طبيعي
وعلى فكرة ما استخدمت فيتامينات ولا شيء وبشرتي الحمدلله من احسن ما يكون وشعري ما طاح ولا شيء
وقريبا بنزل موضوع بتجربتي باذن الله
وكنت امشي مشي سريع جداً ساعتين في المرحله الاولى وساعه في المرحله الثانيه
وجسمي شد والحمدلله مع الشاي الاخضر
لا تجعلوا ضعف هممكم سبب في تخريب همم الاخرين
الان اتخذي القرار وكوني انثى اخرى
" انا والله كل من شافني انصدم وكلهم يقولون سرت اجمل من ناحية الجسم والوجه والهيئة"
تحياتي لك
بقولك تجربتي انا مو احد ثاني والله على ما اقول شهيد
مشيت على رجيم التمر واللبن على مرحلتين
المرحله الاولى من 82 الى 68
فترتها شهرين
استراحه شهر ونص " وكان رمضان وعيد"
ما زدت غير كيلو والله يشهد مع اني كنت اكل مع اهلي بس قليل جداً
والفترة الثانيه
من 69 الى 49
فترة شهرين ونص
والحمدلله وصلت للوزن اللي اريده ونحفت نحف طبيعي
وعلى فكرة ما استخدمت فيتامينات ولا شيء وبشرتي الحمدلله من احسن ما يكون وشعري ما طاح ولا شيء
وقريبا بنزل موضوع بتجربتي باذن الله
وكنت امشي مشي سريع جداً ساعتين في المرحله الاولى وساعه في المرحله الثانيه
وجسمي شد والحمدلله مع الشاي الاخضر
لا تجعلوا ضعف هممكم سبب في تخريب همم الاخرين
الان اتخذي القرار وكوني انثى اخرى
" انا والله كل من شافني انصدم وكلهم يقولون سرت اجمل من ناحية الجسم والوجه والهيئة"
تحياتي لك
عزيزتي بقولك تجربتي انا مو احد ثاني والله على ما اقول شهيد مشيت على رجيم التمر واللبن على مرحلتين المرحله الاولى من 82 الى 68 فترتها شهرين استراحه شهر ونص " وكان رمضان وعيد" ما زدت غير كيلو والله يشهد مع اني كنت اكل مع اهلي بس قليل جداً والفترة الثانيه من 69 الى 49 فترة شهرين ونص والحمدلله وصلت للوزن اللي اريده ونحفت نحف طبيعي وعلى فكرة ما استخدمت فيتامينات ولا شيء وبشرتي الحمدلله من احسن ما يكون وشعري ما طاح ولا شيء وقريبا بنزل موضوع بتجربتي باذن الله وكنت امشي مشي سريع جداً ساعتين في المرحله الاولى وساعه في المرحله الثانيه وجسمي شد والحمدلله مع الشاي الاخضر لا تجعلوا ضعف هممكم سبب في تخريب همم الاخرين الان اتخذي القرار وكوني انثى اخرى " انا والله كل من شافني انصدم وكلهم يقولون سرت اجمل من ناحية الجسم والوجه والهيئة" تحياتي لكعزيزتي بقولك تجربتي انا مو احد ثاني والله على ما اقول شهيد مشيت على رجيم التمر واللبن على...
ماشاء الله لا اله الا الله
هبهوبة :
السلام عليكم أى نظام لن تستطعى الإلتزام به مدى الحياة فهو غير صحى (فاشل). أختك هبهوبةالسلام عليكم أى نظام لن تستطعى الإلتزام به مدى الحياة فهو غير صحى (فاشل). أختك هبهوبة
تسلمي اختي معك حق بس الرجيم القاسي نبي نزيل به الاوزان الكثيرة بس و يعدها نظام صحي
الصفحة الأخيرة