السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الصراحه يعطيكم العافية على المجهود اللي قاعدين تبذلونه في هذا المنتدى الصراحه ما قصرتوا
بس انا عندي مشكله
الصراحة انا ما خليت رجيم وما اتبعته رجيم طالب الشمري - رجيم يوسف الخضر - رجيم السبع ايام - حتى خلطات الاعشاب - ورجيم بذرة الكتان) ما خليت ياجماعه ولكن كل ما اسوي رجيم ما ينفع وبدل ما انزل كيلو او اثنين بالعكس ازيد ما انقص
ساعدوني انقذوني انا وزني الحين 84 والمشكله ما عندي صبر
وعندي حاله عجيبه وغريبه 0 لما اوزن يكون وزني في اليوم الواحد مره 82 ومره 83 ومره 84 شسوي في وزني .... افجر نفسي علشان اضعف
الله يخليكم ساعدوني

أنـــــ القمر ـــــا @an_alkmr_a
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الافضل انك تروحي عند اخصائية تغذية وتعملي تحاليل شامله نفس كلام الاخت باستا وحاولي انك تخففي اكل وان شاءالله يارب تستفيدي :26: :26:


الرجيم السحري لتخفيض الوزن هو الكميائي
ورجيم أتكنز( دشتي) انا متبعته الحين برضه حلووو
أعتقد انهم اكثر رجيمين لهم فايدة وينزلون الوزن صدق :26:
بالتوفيق واهم شي الارادة ثم الارادة والرغبة ولا لارجيم ولاغيره بينحفك اذا ماعندك رغبة صادقه بالرشاقة :17:
بالنسبة للميزان استخدمي الالكتروني حتى يكون دقيق ويعطيك الرقم بالضبط....
ورجيم أتكنز( دشتي) انا متبعته الحين برضه حلووو
أعتقد انهم اكثر رجيمين لهم فايدة وينزلون الوزن صدق :26:
بالتوفيق واهم شي الارادة ثم الارادة والرغبة ولا لارجيم ولاغيره بينحفك اذا ماعندك رغبة صادقه بالرشاقة :17:
بالنسبة للميزان استخدمي الالكتروني حتى يكون دقيق ويعطيك الرقم بالضبط....

الصفحة الأخيرة
وشنو الي ينفع لك وشنو الي ما ينفع ...
بدال ما تتعبي نفسيتك بكل هالرجيمات ... خاصه ان الاغلبيه استفادت منها