ما في فايده

الصحة واللياقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الصراحه يعطيكم العافية على المجهود اللي قاعدين تبذلونه في هذا المنتدى الصراحه ما قصرتوا

بس انا عندي مشكله

الصراحة انا ما خليت رجيم وما اتبعته رجيم طالب الشمري - رجيم يوسف الخضر - رجيم السبع ايام - حتى خلطات الاعشاب - ورجيم بذرة الكتان) ما خليت ياجماعه ولكن كل ما اسوي رجيم ما ينفع وبدل ما انزل كيلو او اثنين بالعكس ازيد ما انقص


ساعدوني انقذوني انا وزني الحين 84 والمشكله ما عندي صبر
وعندي حاله عجيبه وغريبه 0 لما اوزن يكون وزني في اليوم الواحد مره 82 ومره 83 ومره 84 شسوي في وزني .... افجر نفسي علشان اضعف


الله يخليكم ساعدوني
10
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Pasta
Pasta
الافضل انك تروحين لاخصائي تغذيه ..يعني يسوي لك فحص شامل ويشوف فصيله دمك
وشنو الي ينفع لك وشنو الي ما ينفع ...
بدال ما تتعبي نفسيتك بكل هالرجيمات ... خاصه ان الاغلبيه استفادت منها
sweetgirl_h
sweetgirl_h
الافضل انك تروحي عند اخصائية تغذية وتعملي تحاليل شامله نفس كلام الاخت باستا وحاولي انك تخففي اكل وان شاءالله يارب تستفيدي :26: :26:
دلوعة جده
دلوعة جده
الله ينحفنا وينحف كل دبدوبات المنتدى:(
meme4ever
meme4ever
الرجيم السحري لتخفيض الوزن هو الكميائي
ورجيم أتكنز( دشتي) انا متبعته الحين برضه حلووو
أعتقد انهم اكثر رجيمين لهم فايدة وينزلون الوزن صدق :26:

بالتوفيق واهم شي الارادة ثم الارادة والرغبة ولا لارجيم ولاغيره بينحفك اذا ماعندك رغبة صادقه بالرشاقة :17:

بالنسبة للميزان استخدمي الالكتروني حتى يكون دقيق ويعطيك الرقم بالضبط....
قصر من سكر
قصر من سكر
:26: الله يكون في عونه إحنا يالحريم:26: