عسولة خطيبي
•
رفع
رجيم ام هديل حلو ومناسب ينقصك تقريبا خلال 18 يوم 7 او 8 كيلو ورجيم صحي ومفيد عبارهه عن موزه وبرتقاله وعلبه زبادي في جميع الوجبات انا باالنسبه لي استبدلت الصباح الزبادي بالحليب واتمنى افتك اقري تجارب البنات وشوفي ...رجيم ام هديل حلو ومناسب ينقصك تقريبا خلال 18 يوم 7 او 8 كيلو ورجيم صحي ومفيد عبارهه عن موزه...
وين صحي ؟؟
تقعد يومها كله على موز وبرتقال وزبادي
وين البروتين والنشويات والالياف الي في الخضار
اختي خففي اكل وزيدي مجهودك لو تمشين في الصباح ساعه
وبالليل ساعه مع تمارين البطن والتخفيف راح تنحفي ان شاء الله
ومبروك لاخوك الله يتمم له على خير
تقعد يومها كله على موز وبرتقال وزبادي
وين البروتين والنشويات والالياف الي في الخضار
اختي خففي اكل وزيدي مجهودك لو تمشين في الصباح ساعه
وبالليل ساعه مع تمارين البطن والتخفيف راح تنحفي ان شاء الله
ومبروك لاخوك الله يتمم له على خير
حلا**25
•
رجيم الدكتور فادي نزلني 2 في اسبوع ورجيم عذاري نزلني 2 في اسبوع وبنسبه لي الرجيم البروتيني افضل يبان بشكل كتير بطني خف عليه بوضوح الي هو رجيم الدكتور فادي ادعيلي
الصفحة الأخيرة