ما هو الحل لشحوب واصفرار الوجه خلال تنزيل الوزن؟؟

نفس المعانااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه :44:
وكتير قالولي يمكن فقر دم وانا الحمدالله مافيه شي على قولك اكل خضار وفواكهه وكل شي لاكن وجهي شااااااااااحب واصفرررررر :)
ممممممممممم بس عارفه يقولو الي تعاني من امساك يصير وجهها شاحب فانا فيني دي المشكله فيممكن انتي كده :42:

جربي ملعقة عسل عالريق واشربي الموية مضاف اليها شوي موية ورد وكثررررررررررررري شرب الماااء وكلي فراولة يافراولة هههه

وانا كمان مثلك بالظبط
بس الحمدلله يوم الفري يرجع وجهي ينور
واحيانا علشان نفسيتي تتحسن ادهن وجهي بشوية اساس
بينور الوجه وما في حد بيسالني ليش اصفر
واحتمال كبير من الامساك مثل ما حكت الاخت

الله يعينا

يابنات يمدحون عسل الدبس للاشراقة والحيويه بس سؤالي الدبس مايتخن ويروح تعبنا خسارة....

الماء الماء الماء ينور الوجه ويورده

كنت قبل فتره اسوي رجيم بس وجهي ماتاثر واختي تقول جلست اراقب اكلك وشافت ان اكلي صحي عادي فواكه وخضار بس

كثر شربي للمويه صفى وجهي ونوره طول ماانا جالسه بيدي قارورة ماء اتقهوى عليها تقهوي

حتى شعري احس صار حيوي