ما هو الكارنتين وما فوائده على الجسم؟

كارنتين L-carnitine هو عبارة عن حمض اميني موجود في اللحوم الحيوانية او الحليب بكميات قليلة جدا. والجسم بعمل على تصنيع كارنتين من حمضين امينيين همي اللايسين والمثيونين وبحتاج الجسم انزيم من فايتامين C ليقدر يصنعه. من وظائفه الاساسية المشهورة انو بعمل بالجسم لنقل الدهون لحرقها.