sharifsh666
@sharifsh666
المواضيع sharifsh666
الوسواس القهري احذري اختاه مهم مهم مهم
ما هو الوسواس القهري مرض ocd ؟ اضطرابالوسواس القهري وهو اضطراب ومرض شائع مزمن وطويل الأمد حيث يولد لدى الأشخاص المصابين فيه أفكار وسلوكيات غير طبيعية ومشبوهة ويشعر بإنه عليه تكرار السلوك أكثر من مرة. اعراض الوسواس القهري : يعاني الأشخاص ال…
علامات الحمل في الأيام الاولى
علامات الحمل في الأيام الأولى تحدث عادة علامات الحمل في الايام الاولى وبعضها قد تكون علامات حقيقية تدل أن هنالك حمل وبعضها قد لا تكون ذات تأثير عالي, سنقوم هنا بشرح جميع علامات الحمل في الأيام الاولى ما هي أعراض الحمل في الأيام الأولى؟ أ…
ما هو اضطراب الاكل؟
يعد اضطراب الاكل شائع جداً في المجتمع, حيث يؤثر على صحة الانسان بشكل عام وعلى قيامه بوظائفه من جميع النواحي الاجتماعية والعاطفية والشخصية والعملية. حيث تقوم اضطرابات الاكل بتعطيل عمل الجسم الطبيعي والتأثير بشكل سلبي على قدرة الجسم للعمل با…
ما هي فوائد الزنجبيل للإنسان؟
يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص العلاجية، والعناص والوظائف ر الغذائية من فيتامينات ومعادن، وقد أثبتت الدراسات العلمية فوائد الزنجبيل للجنس، فهو يساعد في تحسين العملية الجنسية لدى الرجال، بالإضافة إلى أنه يعالج المشاكل الجنسية المختلفة…
افضل وجبة صحية (لا تفوتيها)
اروع وجبة للحفاظ على الشكل المتناسق بديل الفول السوداني تحوي بروتين كربوهيدرات دهون صحية فتامينات ومعادن المكونات: ١.سكوب ونصف بروتين٢.حبة موز ٣.حبة دراق ٤.سبع حبات تمر ٥.مكسرات(جوز بندق لوز كاجو) ٦.عسل ٧.شوفان *بإمكان إضافة الزبدة والحل…
هل من الممكن لامرأة أن تحمل أو ترفع رجل يزن 58 كجم؟
اولا رجل يزن ٥٨ كجم …هذا رجل نحيف جدا ثانيا في هذا الزمن مع وجود ال gym ، كثير من النساء يمارسن التمارين ورفع الأوزان وتناولالمكملات الغذائية وحالتهم الجسدية ممتازة ولديهم القوة لرفع رجل يبلغ من الوزن ١٠٠ كجم وربما بكل يسر . قد يتبادر الى …
هل تُزيد المكملات الغذائية الوزن؟ وما هي أسرع طريقة لزيادة الوزن؟
نعم هناك بعض المكملات الغذائة التي تزيد من الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية ، هناك نوعان من الاطعمة التي يوجد بها سعرات حرارية كبيرة وهما (السكريات و الدهون) فجرام السكر او الدهون يحتوي علي 9 سعرات حرارية لكل جرام دهون او سكريات او ب…
كيف تخسر كرشك ! بطرق بسيطة هنا الحل :)
1) 🍞🥦تناول الاطعمة الغنية بالالياف والبروتين: الدراسات بينت علاقة مباشرة بين اكل الالياف والتقليل من الكرش. 2) 🚫قلل السكر والملح 🍰: السكر يحتوي على الفركتوز⛔ الذي قد يتحول في اغلب الاحيان كدهون على البطن او على الكبد. وهناك مشكلة في…
هل يمكن بناء العضلات بالبروتين النباتي؟
الجميع يعلم أن البروتين النباتي غير كامل🥦 هذا صحيح و لكن لا يعني أن البروتين لا يحتوي جميع الأحماض الأمينية الأساسية 🔰 في الواقع البروتين النباتي يحتوي جميع الأحماض الأمينية لكن بنسب أقل من الحاجة الأساسية باستهلاك كمية أكبر بقليل يتم تغ…