مساء الخير حبيباتي اليوم حبيت اطرح مشكلتي ومشكلة بعض البنات اللي يعانو من النحافه
انا نحيفه و ابي اسمن لو على الاقل ازيد 2 كيلو راضيه جربت الحلبه ما نفعت و جربت المكسرات برضوا ما نفعت
اخذيت حبوب لفتح الشهيه لكن للاسف ما لحظت شيء
أتمنى تفيدونا
و تشرفت فيكم ❤
بحر و هواء @bhr_o_hoaaa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مدن السعادة :يعطيكم العافية .. ياليت لو فيه حل .. او تجمع للنحيفات حتى نشجع بعضيعطيكم العافية .. ياليت لو فيه حل .. او تجمع للنحيفات حتى نشجع بعض
في حلول مو بس حل واحد
لكن قبل كل شي ابحثي عن الخلل واصلحيه
تأكدي اذا كان عندك مشكله في الشهيه
او مشكله في الغده او مشكلة وجود ديدان
وتأكدي من نظام اكلك والكميات والنوع اللي تاكلينه اذا مناسب او لا لان كلها تلعب دور
واذا ودك توضحن نظام اكلك وشربك وطريقة استخدامك لوصفات التسمين ممكن نساعدك في اكتشاف الخلل ونضع لك الحلول المناسبه ووصفات مدروسة السعرات
لكن قبل كل شي ابحثي عن الخلل واصلحيه
تأكدي اذا كان عندك مشكله في الشهيه
او مشكله في الغده او مشكلة وجود ديدان
وتأكدي من نظام اكلك والكميات والنوع اللي تاكلينه اذا مناسب او لا لان كلها تلعب دور
واذا ودك توضحن نظام اكلك وشربك وطريقة استخدامك لوصفات التسمين ممكن نساعدك في اكتشاف الخلل ونضع لك الحلول المناسبه ووصفات مدروسة السعرات
عواطف تركي :القسم مليان مواضيع مشابهه لموضوعك وتم طرح الحلول والمساعدات فيها لكن بخصوص كلامك انك جربتي كل شي ومانفع اسمحي لي اقول مستحيل تكونين طبقتيه صحيح وما لاحظتي لو فرق بسيط زيادة غرامات ! اشرحي لي طريقة استخدامك لوصفات التسمين بالتفصيل ايش مكوناتها وكم مره باليوم تاكلينها والكميات وكم شهر استمريتي عليها كذلك اشرحي لنا نظام اكلك اليومي كم وجبه باليوم ومن ايش تتكون وكم كميتها وانا بوضح لك وين الخلل وان حبيتي راح اعطيك وصفات تسمنالقسم مليان مواضيع مشابهه لموضوعك وتم طرح الحلول والمساعدات فيها لكن بخصوص كلامك انك جربتي كل شي...
اذا عندك حل احكى جربت شغلات وعالفاضى بعانى من نفس السبب
عواطف تركي :في حلول مو بس حل واحد لكن قبل كل شي ابحثي عن الخلل واصلحيه تأكدي اذا كان عندك مشكله في الشهيه او مشكله في الغده او مشكلة وجود ديدان وتأكدي من نظام اكلك والكميات والنوع اللي تاكلينه اذا مناسب او لا لان كلها تلعب دور واذا ودك توضحن نظام اكلك وشربك وطريقة استخدامك لوصفات التسمين ممكن نساعدك في اكتشاف الخلل ونضع لك الحلول المناسبه ووصفات مدروسة السعراتفي حلول مو بس حل واحد لكن قبل كل شي ابحثي عن الخلل واصلحيه تأكدي اذا كان عندك مشكله في الشهيه...
انا معك يا مدن السعادة فعلا احتاج الى حل
الصفحة الأخيرة
لكن بخصوص كلامك انك جربتي كل شي ومانفع اسمحي لي اقول مستحيل تكونين طبقتيه صحيح وما لاحظتي لو فرق بسيط زيادة غرامات !
اشرحي لي طريقة استخدامك لوصفات التسمين بالتفصيل ايش مكوناتها وكم مره باليوم تاكلينها والكميات وكم شهر استمريتي عليها
كذلك اشرحي لنا نظام اكلك اليومي كم وجبه باليوم ومن ايش تتكون وكم كميتها
وانا بوضح لك وين الخلل وان حبيتي راح اعطيك وصفات تسمن