مي الصيعري

مي الصيعري @my_alsyaary

كبيرة محررات

متأزمه نفسسسيا

الأسرة والمجتمع

تكفوون مشوفات لاتنقلوووونه😭
نقلتو موضوعي ومحد رد علي
بنات انا تفسيا متازمه
كل يقولي سمنتي 159
وزني67
طيب مو مشكله بس انا اشتغل اكثر من اول قبل زواجي
اللحين كل يوم اكرف واغسل مواعين ملابس اكنس
ليش ياربي دبااا😭
طفشت قسم بالله قربت امووت
ابوي اليوم صدمني يقول سمنتي حامل
يعني مارف للهدرجه اني دبا 😭😩
بس كنت البس سمول s وصرت البس L
وش فيهم علي فاتحين عيوونهم علي
كاني الوحيده اللي سمنت
زهقت من كلمتهم طيب انا ماعندي فلوس اشتري الجهاز حاليا
يالله بعد شهر
لاتقولوون امشي والله امشششي
وزني ثابت من زمااااان ماتغير
بسسس مدررري شفيني
تعبوووني
كلهم يناظروني سمنتي سمنتي
طيب اول كنت البس ضيق
اللحين البس واسع
استحي قدام الرجال البس ضيق
وش السوواة لاتنقلووونه جعل والديكم ف الجننه
خلهم يردون
نادي مقدر ارووح غاالي وبنتي مادري وين احططها:42::(
طفششششششششت😩😭
يارب رحمتتتتك
24
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مي الصيعري
مي الصيعري
طولي159
ووزني67
الطرفه
الطرفه
طولي159 ووزني67
طولي159 ووزني67
يعني تقريبا سبع كيلوات زايده عن الوزن المثالي وهذا مايعتبر سمنه !!
شوفي وين مسنتره هالسبعه وراح تعرفين ليه شايفينك سمينه هنا الفرق!!!!!
أكيد في الكرش !
صاااااااافي
صاااااااافي
الله يعينك ويعيني انتظر الردود والحلول معك 😐
مي الصيعري
مي الصيعري
لا والله الكرش عادي بالنسبه لي
يعني ماعاد البس ضيق ابد يمكن من الوسع حقت الملابس
تحطمممت والله العظيم
بس مدري عنهم
امنا اكل حبوب مارفيلون
ولي اسبوعين تاركتهم
تعبتني
آهات رحلة
آهات رحلة
وزنك على طولك كبير

لازم وزنك يكون 59 او اقل بكيلو او كيلوين
لكنك زايدة 9 كيلو

الرياضة ضرورية
لكن تقدري تنحفي بدونها

سوي نظام غذائي
قللي من السكريات

تراها تسمن
اهتمي في وجبة الفطور
والغداء قللي الكمية للنصف

والعشاء خليه خفيف خفيف
زبادي وجزر وخيار
وبس

وكذا في بحر اسبوع راح تلاحظي ان وزنك قل شوي
واستمري على النظام

اقولك شي في موضوع لدكتورة تغذيه في قسم التغذيه والصحة
للدكتورة ريهام

واشوف تكتب برنامج غذائي للبنات ونوع الفطور والغداء والعشاء
وعندها تجمع
روحي شوفيه وبتستفيدي
راح احاول انسخ لك الرابط

موفقة يا قلبي
ولا تهتمي كثير طنشي كلامهم وخففي اكلك يخف وزنك
المعادلة بسيطة 😁