السلام عليكم ورحمة **** وبركاتة اخواتي **** ينفعنا واياكم بالعمل الصالح هذا الموضوع انفتح كثير واكثر من بنت كانت عندها نفس المشكلة ونصحتهم لوجهة **** تعالى لكن اكرر واقول لاتاخذون شي من راسكم وتسوون خلطات وتروحون عطارين اليوم كل من فتح بقالة سموة عطار وصار يفهم برفع الوزن او نقصان اخواتي نصيحة في دكاترة اخصائيين بالتغذية وانا ذكرت تجربتي المريرة في هذا الموضوع وماقصرت مع احد ولابخلت عليكم برقم الدكتور لو تفتحون المواضيع الي شاركت فيها راح تحصلون عنوان الدكتور الي تعالجت عندة بفضل **** استشيروة قبل لاتسوون اي شي هم اهل العلم ماراح تخسرون شس بالعكس انا ما اخذ شي بدون استشارتة ودائما شعاري هو قول الحبيب علية افضل السلام حب لأخيك المسلم كما تحب لنفسك
الله يسمنك سمنه طبيعيه وتوصلي للوزن الحلوو عليك بالاكل خليه شغلك الشاغل وحده اعرفها وربي ماسمنها غير حليب الحلبه انتفخت وفتحت ماشاءالله تاخذ كاسه كبيره باليوم او كاستين تغلي حليب بودرة مع ملعقه حلبه ع النار وتخليها تطبخ خمس دقايق وتاكل فطاير سفن دايز بالشوكلاته وبطاطس مقليه قبل ماتنام ع قولتها ماتبغى تحررق اي لقمه ومعجنات ورز الاكل هو الي يزيد الوزن ادعي لي انحف 10 كيلوو ياعسوله والله تبغينها ماتغى عليك هههه
الصفحة الأخيرة
الحمدالله والشكر لله