متضاااايقه وضااااااااايق خلقي .. من يساعدني

علاج السمنة والنحافة

مرحبا
شلووونكم يا بنات



شوفو بقولكم قصتي
انه جسمي زين يعني مقبول
لكن المنطقه الي تحت اقصد الفخوذ والارداف وااااايد عريضه
يعني ماحب البس جينزات ولا بنطلونات لانها تبين وااااضحه
المهم
الحين صار لي اسوبعين اسوي نظام ام عوشي
لاحظت شووووووووووووي اني ضعفت من فوق لكن من تحت وااايد عريض
مع اني اسوي رياااضه

بس يابنات والله معقدني تحت
بليييييييييييييز عطوني خلطان او تمارين عشان تنحيف الارداف والفخوذ وتضعيييفهم
ارجوكم يابنات
والله مو باقي عن عرسي شي
ولاااااااااا تطنشوني


والي ماعندها حل تدعي لي دعوه حلوه
16
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

منال^العنزي
منال^العنزي
اختي دنياا مبروك والله يتمم لك علي خير

جربي الشورت البسيه وامشي يومياا ساعه كامله وجربي الخل البنات يمدحونه وانشاء الله توصلين للي تبينه
فتاة نجد1
فتاة نجد1
ياأختي دنيا ملونه
لقد وهبك الله جسم جميلا
جمليه انت بلبس الحشمه
كالتنوره اوالجلابيه
ولاتشوهي نفسك بالجنز اولبس الغرب
آمــــاســــي
دنيا حبيبتي المنطقه هذي تروح بطريقه وحده انا جربتها زمان وبارجع لها بعد رمضان اتركي السير الكهربائي وامشي على ارض الله الواسعه انا كنت امشي في شارع الحوامل والله كل يوم ساعه ماعدا الخميس والجمعه قسم بالله المنطقه الي تحت تصورت بشكل غير طبيعي مو نحفت وبست صار شكلها حلو مرفوعه ومغريه وربي الي تلقينه من المشي على الارض افضل بكثير من السير الكهربائي وكل شي في سبيل الرشاقه يهون جايتك يالرشاقه جايتك انتظررررررررررررريني
15سنة
15سنة
ان شاء الله تنحفين وما يجي زواجك الا وجسمك يجنن
بس حبيبتي انا مشكلتي عكسك عشان كذا ابغا تكتبيلي نظام اللي عملتيه
ويارب ننحف كلنا
دنيا ملونه
دنيا ملونه
هلا فيكم
مشكورررررررين على الردود
بس شنو اسوي غير المشي
اختي 15 سنه سويت ريجيم ام عوشي الي بالزبادي والعصير والحليب
شوفيه في علاج السمنه والنحافه