متضايقه اليوم قست وزني وطلع 37

37 نهارك اسود
كلي ليل و نهار

البنات نوعين تبغى تنحف ونوع تبغى تسمن
في فيتامينات اسمها سانوفيت تفتح الشهية وتزيد الوزن ..خذيها بعد الاكل إذا شهيتك ضعيفة. .او روحي دكتورة وهي توصف لك. وادعولي اولد بالسلامة ويكون البيبي بخير هذا كل امنياتي 😢.
والرضاعا طبيعي تنحف مرررة ..أنا سمعت حليب الماعز يسمن اعرف وحدة شربتها وزود وزنها ماشاء الله اشتري كرتون وجربي لان مو من اول مرة.

ولايكون ع بالك الرجال يملي عيونهم شيء لاالنحيفة ولا الدبة
إذا بتسوي تغيير في نفسك سوي عشان نفسك
اعرف وحدة كانت نحيفة وكلها يعيروها بنحافتها اولهم زواجها ويوم زادت شوي يقولوا يوم نحيفة أحلى مع انها مو دبة يعني عادية بس الرجال مايملي عيونهم غير التراب🤷🏻
بس ٣٧ مدري ماهو طبيعي أبد كم طولك ؟
٣٠٠٠ سعرة مهي صعبة شوفي الاشياء اللي سعراتها عالية عندك الاندومي ٣٠٠ وشوي سعرى ولو التي اثنين مرة وحدة صارو ٦٠٠ ولو اخذتي معهم بسبيسي وسناك بطاطس مع الصوص شوفي كم يصير ..وبين الاكل فواكه ومكسرات زبادي بالفواكه الخ.. زيادة الوزن اسهل من فقدنه ترى.

تقولي ترضعي طبيعي
ودا اكبر سبب انه يخليك تنحفي
وماتزيدي وزن
معروف الرضاعة الطبيعية تشفطك شفط
الشي الثاني انتي مالك بالناس وزوجك ومدري مين
عليك بنفسك
فكري في نفسك وكيف تبغي شكلك
طول ماانتي حاطة الموضوع في بالك
ومأزمك
ماحتلقيله حل
ماقلتي هل رحتي لأخصائية تغذية
اذا لا فروحي مدام الموضوع عندك مهم لدي الدرجة
اسعي واعملي بالأسباب
دا غير ان الواضح عيالك كلهم صغار وماعندك عاملة
فنعظم الوقت قاعدة تكرفي وتشتغلي وماتاكلي
كلي كثير وبالخصوص اخر الليل
معروف انه يسبب زيادة بالوزن

انا رديت عليك على الخاص انا اعمل لدى شركه فيها منتجات خاليه من المواد الكيميائيه ومحتويه على الصبار
وعندهم مجموعة التسمين كثير جربوها