وينكم

ترى القولون العصبي يسبب اعراض مثل الخفقان والتعب من اي مجهود
خاصة لوبالك مشغوول متوترة
والمشي ضروري يوميا نص ساعة حتى تتحسن النفسية
الفيتامنيات لاتتركيها
والتلبينة الشعير المطحون اقرأي عنها ا بتعطي نشاط للجسم وراحة بيقل التوتر عندك

استمري ع قراءة سورة البقرة بترتاحي ان شالله

انا نفس الشي
اعراضي قبل خفيفه ونفس كل البنات

من كم شهربدت تتغير علي

قبلها بـ 3 ايام
تجيني رعشه في جسمي ويديني وتعب وخمول مااقدر اشيل نفسي
اوقات احس بيغمۍ علي احيانا ودي اروح اخذ مغذي علىشان اتنشط شوي

بس اجبر نفسي على الاكل خصوصا اذا اكلت رز مع زبادي تخف الاعراض واخذ زنجبيل في مويه حاره تنشطني شوي او مويه دافيه مع عسل

انا مثلك تماما طبعا انا لسى بنوته
الدوره تجين من فترة لفترة مرتين بالشهر
اساسا هي ٥ ايام الفترة الاخيرة صارت ٨ ايام
وتنزل قطع كانه اخر الدورة وانتم بكرامه
تعب وكسل وخمول ونوم موب طبيعي
الم بالعظام كاني عجوز لو امشي ٥ دقايق تعبت
لو اطول وانا واقفه اتعب
حجم صدري يزيد وينقص غير الم الصدر اللي ذبحني
ووزني يزيد وينقص بشكل موب طبيعي
ضيق بالتنفس وعصبية وبس ودي ابكي واتنرفز من اي حاجة
يجيني الم بيدي ما اقدر احركها وكانها مكسورة
وكل شهر اتوحم على شي مثل وحام الحمل
الم الدورة يجين قبل الدورة ب اسبوعين وبعد ماتجي الدوره يخف الالم
لما تروح الدوره يرجع الالم كانه لسى الدوره ماجت

رحت لحرمه تعالج قالت لي معك لخبطة بالهرمونات

ورحت للدكتورة واخذت تحاليل واشعه والحمد لله كل الهرمونات والغدة الدرقيه سليمه، بس طلع عندي تكيس بالمبايض
وقالت علاجك الوحيد هو انك لازم تنحفي وعطتني حبوب منظم سكر تقول يساعدك على انك تنحفي
استخدم الحبوب لمدة ست شهور

وعندي موعد عند دكتورة التغذيه علشان بنزل وزني.

نففففسك اجلس اتذكر وابكي واحيان اقول اني مريضة نفسيا ماني طبيعية