متى بيخلص نفاسي؟؟؟

لا تخافين مايضر بعد الاربعين ترجعين لزوجك
ولا فيه ضرر


قصدهم بالست شهور
هو شيل الثقيل ودفع الكنبات والدولاب
محاولت تجيبين شي من فوق الدولاب يعني
ترفعين جسمه وتشدينه وترفعين رجولك حرفتي يعني بطنك ينسحب هذا ممنوع
الرياضه برضو زي شد البطن وحمل الاثقال ممنوع
الرياضه فقط المشي وشفط البطن لجوا لمده ست شهور


بعدها تقدرين تسوين كل الممنوع
لكن العلاقه لا ماتضر لانه ضغط مو شد وسحب للبطن


مسويه قبصريه انا

بالضبط وحاولي الجرح من برا يكون نظيف باستمرار امسحي بمسحه طبيه

اشكرررركم
وبنتظار المزيد من تجارب الاخوات
بعد القيصري

.. ماعندي خلفيه ان شاء الله البنات يفيدوكِ ..

فعلا نفس بائعة المسك و مذهله
كل شيء عادي ماعدا رياضة البطن
و الثقيل ابتعدي عنه