بنااات من جدكم ... 3 شهور او اربعه وانتهى ... بس لازم ما تسمنين ... يعني تديري بالك .. والرضاعه تنحف .. بس لو اعتمدتي عليها

حسب جسمك قبل الحمل
عادة ٤-٦ شهور
طبعا حسب نوع الولادة
اذا قيصري ٦
اذا طبيعي ٤
واعملي رياضة الدرج
ارقي وانزلي الدرج وانتي شافطه بطنك
وحاولي انو اكلك يكون صحي في فترة النفاس عشان ماتسمنين

اقل شي 9 شهور و رضعي طبيعي يرجع رحمك ويخليك تنحفين

في البدايه بيألمك بس واصلي وصدقيني بيخف ومرح تندمي

طيب يابنات امي مولده من 3 شهور
والحين مالها بطن نهااااااااااااااااااااااااااااائي
والله ما اكذب وهذي الولاده 8 ماشا الله تبارك الله

مع انها ماتتمرن ولاشي
بس امي بعد الاسبوع الاول تمشي ماتجلس في فراشها تقوم تلف في البيت وتلبس مشد

خوفتوني وشلون سنه!!!!
وانا اقول بيجي زواج اختي وكرشتي مختفيه شكلي مطوله

ولادتى الاولى قيصري ومارجع بطنى الا بعد 6 شهور ورجيم من النفاس هلكت نفسي