تصدقين تقريبااا فيها شبهة كبير من برامجي بس الفرق اني احيانا احذف وجبة
بس ماقلتيلي كم نقصتي عندها انا ودي اروح واخاف تهزاني ههههههههههه لانها دايم تمدح فيني
grood
•
قبل كل شىء بارك الله فيك أختى على هذا المجهود الرائع ورزقك الذريه الصالحه من البنين
والبنات انه ولي ذلك والقادر عليه
والبنات انه ولي ذلك والقادر عليه
حبيبتي اخصائية...هي برامجها كلها كوبي وبيست وانا في شهر واسبوعين 6 كيلو بس ....وتبين الحق دايما تهزأني بس الشكوى على الله....
grood تقبل الله منك وجزاك الله خير
grood تقبل الله منك وجزاك الله خير
حبيبتي جيجي الله يجزاكي خير على هالروح الحلوه يا حلوه
يعطيك العافية على المجهود والله يرزقك بالذرية الصالحة
يعطيك العافية على المجهود والله يرزقك بالذرية الصالحة
الصفحة الأخيرة
=========
الجبل والشمس...انت تأمرين أمر ... و المنتدى هذا وخواتي اللي فيها ياما استفدنا منهم وواجبنا انا نفيد زي ما نستفيد والدنيا أخذ وعطاء
=========
سنوبي ...حبيبتي والله توني ادخل النت...شوفي حبيبتي الأخصائية هذي انا اروح لها وصار لي معها شهر وثلاث اسابيع ونزلت تقريبا 6 كيلو...بعض الرجيمات انا مسويتها اللي 600 و500 كالوري...اما الباقي فجمعته لكم من بعض اللي راحو لها ..من صديقاتي ومعارفي...
عموما طريقتها تبدا من الأعلى كالوري للأنزل وتفصل بينهم بعد ماتقيس وزنك وتشوف كم نازله بوجبه مفتوحة تاكلين فيها اللي تبين...طبعا مدة كل رجيم اسبوع ...وبس
وأي استفسارات انا بالخدمة...