حنين م

حنين م @hnyn_m

عضوة جديدة

محاولات تقليص الوزن تعرضك لزيادة التوتر والقلق والضغط العصبي

الصحة واللياقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


محاولات تقليص الوزن تعرضك لزيادة التوتر والقلق والضغط العصبي

أظهرت دراسة حديثة الى أن بقاء الجسم في وزن زائد أفضل بكثير من القيام باتباع نظام غذائي قاس يساعد على تقليص هذا الوزن وأن وجود كمية من الدهون بالجسم قد يكون أقل ضررا من محاولة التخلص منها في وقت قصير وفي آن واحد.
فقد أجريت الدراسة بجامعة يورك بمدينة تورنتو الكندية على عدة آلاف من الرجال والنساء الذين يعانون من زيادة فى الوزن حيث خضع ما يقرب من ستة آلاف رجل وامرأة للفحوصات الطبية قبل وبعد محاولة تقليص الوزن فوجد الباحثون أن نسبة عالية منهم كانوا أقل عرضة للإصابة بالأمراض قبل البدء في اتباع نظام غذائي قاس.
أضافت الدراسة أن الأشخاص الذين يلجؤون إلى تقليص أوزانهم يتعرضون لزيادة هائلة في التوتر والقلق والضغط العصبي ويقومون كثيرا بقياس الوزن لأكثر من مرة خلال فترات قصيرة كما قد يعرضهم ذلك للاكتئاب إذا لم تكن النتائج مرضية.

في امان الله


2
775

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

على النيات11
على النيات11
صدق سبحان الله انا جربته لازم يكون النظام الغذائي من اكلك الصحي المتعوده عليه
سيدة القصر..
سيدة القصر..
آآآآآآآآآآآآآآ÷ ياالسمنة معاناة