حبيبتي انا سمعت ان المشي يسهل الولاده

ويساعد عضلات الرحم على انها اتكون اكثر ليونه

اما عن طريقة المشي فيقال ان الوحده تمشي على الرمل الي على البحر

احسن ايكون المشي اهناك بصعوبه شوي بس وايد مفيد

والله انا مرت اخوي كانت تمشي على البحر ماتدرين شلون كانت ولادتها سهله

طبعا وكل شي بيد الله سبحانه

وعليج بالاذكار مالت الولاده وصورة الزلزله يقولون وايد زينه حزت والولاده

والله يسهل عليج يارب وبعد سمعت عن شف مريم والله ان مجرب واااااااااااااااااااايد زين

وان شاء الله انا بحط لج الاذكار مالت الولاده بس اطلعهم من الكمبيوتر الثاني

ويارب يهون علي وعليج يارب

مشكوره ندو على ردك

ام حور
لحقيني بالاذكار الله يخليك

عذاب السنين فقدناك ماشاء الله صرت بالتاسع الله يهون عليك ياااااااااااااااارب

اهلين اختي
انا دخلت الشهر التاسع من من اربع ايام ومن اول ما يومين وانا امشي ساعه يوميا لان الدكتور نصحني بالمشي والافضل انك تمشين مشي رياضي مو تتمشين لان المشي الرياضي السريع هو المفيد وذلك لعضلات الرحم والحوض وهذا الشي يخلي عضلاتك قويه اثناء الولاده
المشي مهم مهم مهم وايضا للوقايه من الجلطات اللي انتشرت بين النساء
بس زي ما قلت لك مشي رياضي مو تتمشين:24: :26:
والله يسهل علي وعليك وعلى جميع الحوامل:27:

الله يسهل عليك اختي عذاب السنين !!انا انصحك بالمشي لمسافات طويله حتى لو ماكان بشكل متواصل المهم يكون باخر التاسع واكثر شي لما تجيك الولاده امشي لا تقعدين صدقيني انا اتبعت هالطريقه والحمدلله ماحسيت بالالام الولاده
لاني كنت امشي الى ان دخلت غرفة الولاده..........
مااقول غير الله يهون عليك ويرزقك بالمولود الصالح......