اكيد استغربتوا .....
هذي آخر فكره يمكن تنحفني ....
عمري 19 ووزني 86 وطولي 165 تخيلووا يعني دبه الدبب ......
مشكلتي مو كثر الاكل مشكلتي ماعندي وجبات معينه ما عندي ليل ولا نهار متى ما نمت نمت متى ما اكلت اكلت حالتي حاله تعرضت لضغوط نفسيه وظروف حاستني وخلت حياتي غلط بغلط المشكله اني هالحين احس بتبلد معاد يهمني شي لا شكلي لا وزني لا شي تصوروا كل ثيابي ضاقت علي ؟؟؟
اكيد اي وحده بتنهبل وتطير تسوي ريجيم انا لا ضاق صدري وبعدين تاقلمت مع الوضع .....
بطني صار تقل كرشه حامل بالبدايه كان من اسفل بطني احس لي كرشه لكن الحين طلعت لي الكرشه اللي تحت الصدر يعني منظري غلط صدر بعدين قطعتين كرش :o:o:o
المصيبه اني ما احس بذاك الدافع اللي يخليني اتحمس للريجيم مهب حب بالاكل لكن كره للنظام تعبت ودي انحف ودي اصير رشيقه حاسه ان جسمي معطيني اكبر من عمري :11:
تكفون هزئوني هاوشوني خوفوني انصحوني يمكن اتعظ منكم وياليت بعد تشجعوني :02::02:
يمكن اتحمس .......
اختكم شوق
شوق .. @shok_23
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
mooolaaa
•
حبيباتي انه ما راح اهزئكم ولا اهاوشكم بس راح انصحكم بشي انشالله يفيدكم
اولا الحالة اللي فيكم سببها الفراغ ثم الفراغ ثم الفراغ
اولا يجب تعديل النوم يعني باليل تنامين والصبح تقعدين
ثانياً سجلي بنادي صحي روحي كل يوم ساعتين دام ما عندج التزامات الحين صدقيني راح تقضين وقت ممتع وراح تكونين صداقات جديدة وراح يكون عندج دافع تواصلين
ثالثاُ لا تاخذين جدول رجيم صارم واذا ما كنتي تحبين تتقيديين برجيم مثلي سوي تقليل اكل خلي اكلج كله مشوي او مسلوق وكثري من السلطات والفواكة والماء
رابعاً حطي صورة وحدة رشيقة جدام الثلاجة وجدام دولاب ثيابج عشان كل ما ودج تاكلين تشوفين هالاجسام الروعه وانتي هذي حالتج مثل ما انتي
خامساً دايماً فكري ان الزوج مايحب الزوجة المتينة وانتي الى الحين ما تزوجتي واكيد كل رجال بشوفك راح ينحاش >>>> ما في اكثر من هذا التحبيط خخخخ
او يمكن بعدها يتزوج عليج ويجيب وحدة رشيقة يحطها على راسج واكيد كل وحدة عندها ولد ما راح اتطيح عينها عليج لان علبالها عندج درزن عيال <<<< احس ودج اكسرين راسي خل انحاش احسن
انشالله تستفيديين
اولا الحالة اللي فيكم سببها الفراغ ثم الفراغ ثم الفراغ
اولا يجب تعديل النوم يعني باليل تنامين والصبح تقعدين
ثانياً سجلي بنادي صحي روحي كل يوم ساعتين دام ما عندج التزامات الحين صدقيني راح تقضين وقت ممتع وراح تكونين صداقات جديدة وراح يكون عندج دافع تواصلين
ثالثاُ لا تاخذين جدول رجيم صارم واذا ما كنتي تحبين تتقيديين برجيم مثلي سوي تقليل اكل خلي اكلج كله مشوي او مسلوق وكثري من السلطات والفواكة والماء
رابعاً حطي صورة وحدة رشيقة جدام الثلاجة وجدام دولاب ثيابج عشان كل ما ودج تاكلين تشوفين هالاجسام الروعه وانتي هذي حالتج مثل ما انتي
خامساً دايماً فكري ان الزوج مايحب الزوجة المتينة وانتي الى الحين ما تزوجتي واكيد كل رجال بشوفك راح ينحاش >>>> ما في اكثر من هذا التحبيط خخخخ
او يمكن بعدها يتزوج عليج ويجيب وحدة رشيقة يحطها على راسج واكيد كل وحدة عندها ولد ما راح اتطيح عينها عليج لان علبالها عندج درزن عيال <<<< احس ودج اكسرين راسي خل انحاش احسن
انشالله تستفيديين
شوق ..
•
يا حبيبتي ريما الله يوفقك ويعطيك اللي تمنينه ....
حالتنا وحده الفراغ
انا كنت ادرس وجتني ضيقه صدر وتركت الدراسه مع اني كنت نا جحه من اولى لثاني بس الله ما كتب اني اكمل .... حسيت بكره للكليه ....
من بعدها وانا نفسيتي عدم ....
اتمنى اننا نشجع بعض وانشالله افيدك وتفيديني .......
mooolaaa
يعطيك العافيه حبيبتي .....
اللي وضعه مثلي صدقيني ينشل تفكيره...
سجلت بنادي بس جلست اسبوعين وتركته ليه مدري ضيقه الصدر اللي فيني مخليه حياتي لاتطاق عندي سير كهربائي بالبيت بس ما عمري مشيت عليه انشالله بسوي حميه انا وريما وببدا امشي عليه .......
ريما ياليت نتواصل انا وانتي على الخاص اذا ما عندك مانع:27:
حالتنا وحده الفراغ
انا كنت ادرس وجتني ضيقه صدر وتركت الدراسه مع اني كنت نا جحه من اولى لثاني بس الله ما كتب اني اكمل .... حسيت بكره للكليه ....
من بعدها وانا نفسيتي عدم ....
اتمنى اننا نشجع بعض وانشالله افيدك وتفيديني .......
mooolaaa
يعطيك العافيه حبيبتي .....
اللي وضعه مثلي صدقيني ينشل تفكيره...
سجلت بنادي بس جلست اسبوعين وتركته ليه مدري ضيقه الصدر اللي فيني مخليه حياتي لاتطاق عندي سير كهربائي بالبيت بس ما عمري مشيت عليه انشالله بسوي حميه انا وريما وببدا امشي عليه .......
ريما ياليت نتواصل انا وانتي على الخاص اذا ما عندك مانع:27:
شوفي ياشوق وانا اختك انتبهي لنفسك ياعمري وش ذا الوزن ياكافي ...توك صغيره وراك خطاب وزواج واهل زوج وخوات زوج بيعايرونك بدبابتك هذا اذا تزوجتي وانتي بهالوزن ...اتركي الاكل مهوب نافعك اذا خرب جسمك وانتي بهالعمر وخلي عنك الببسي شين الحلايا....وتفائلي واجزمي ...وتعوذي من الشيطان اللي يياسك ويصعب المساله عليك ...ناظري نفسك وشوفي الدنيا .وترى المساله سهله يبي لها عزيمه واراده وعندي لك طريقه سهله ان شاء الله تبي تساعدك :
شوفي اول شيء تحدي نفسك وبعدين اوزني نفسك اليوم واكتبي وزنك بورقه وعطي نفسك مهلة 12يوم وقولي لنفسك لازم بعد هالفتره ابوزن والقى وزني ناقص عاد انتي وشطارتك بالنقصان اما كيلو او 800غرام او كيلوين او كيلو او نص كله زين كبدايه تشجيعيه وبعده ان شاء الله راح تتحمسين اكثر واكثر واذا وصل وزنك للمطلوب علميني علشان ابارك لك مافيه شيء مستحيل ...وبعدين لاتضيقين صدرك توك على الوظيفه وتعبها واعتبري هالفتره راحه وحطي ابالك انه دايم الشيء اللي الله يكتبه على الانسان هو الصح الله احكم منا واعلم و الانسان لو اطلع على علم الغيب رضى بواقعه وشكر ربه عليه
ومن ناحية الوزن قولي لنفسك مدام اني اقدر انقص من وزني ليش اضيع سنين من عمري وانا دبااااااا..وطولك ممتاز ..
ومعليش لو قسيت عليك والله حسيتك مثل اختي وابي مصلحتك وتبين تحطيم وش رايك بي اعرف احطم بصراحه ماخلاني ادخل الاالعنوان (تموت بالتحطيم )
:27:
ايه فيه شي مهم نسيته ابعدي عن الرجيم الكيميائي وخلي اكلك نفس النوعيه اللي تاكلينها بس قللي المقدار وابعدي عن المعجنات والحلويات وكثري من السلطات والخضروات الورقيه علشان تنحفين على سنع وصحه وجمال
:26:
شوفي اول شيء تحدي نفسك وبعدين اوزني نفسك اليوم واكتبي وزنك بورقه وعطي نفسك مهلة 12يوم وقولي لنفسك لازم بعد هالفتره ابوزن والقى وزني ناقص عاد انتي وشطارتك بالنقصان اما كيلو او 800غرام او كيلوين او كيلو او نص كله زين كبدايه تشجيعيه وبعده ان شاء الله راح تتحمسين اكثر واكثر واذا وصل وزنك للمطلوب علميني علشان ابارك لك مافيه شيء مستحيل ...وبعدين لاتضيقين صدرك توك على الوظيفه وتعبها واعتبري هالفتره راحه وحطي ابالك انه دايم الشيء اللي الله يكتبه على الانسان هو الصح الله احكم منا واعلم و الانسان لو اطلع على علم الغيب رضى بواقعه وشكر ربه عليه
ومن ناحية الوزن قولي لنفسك مدام اني اقدر انقص من وزني ليش اضيع سنين من عمري وانا دبااااااا..وطولك ممتاز ..
ومعليش لو قسيت عليك والله حسيتك مثل اختي وابي مصلحتك وتبين تحطيم وش رايك بي اعرف احطم بصراحه ماخلاني ادخل الاالعنوان (تموت بالتحطيم )
:27:
ايه فيه شي مهم نسيته ابعدي عن الرجيم الكيميائي وخلي اكلك نفس النوعيه اللي تاكلينها بس قللي المقدار وابعدي عن المعجنات والحلويات وكثري من السلطات والخضروات الورقيه علشان تنحفين على سنع وصحه وجمال
:26:
الصفحة الأخيرة
انا والله مثلك مثل حالتك مريت بضغوط نفسيه ووضروف تدهورت وراهاا والله مثلك
كل ثيابي صغرت علي ولا ابالي رحت اشتريت جلابيات عشان تستر ولايبان وش سمنان مني
ومثلك لاليل ولا نهار متى ماكلت اكلت ومتى مانمت نمت وحالتي والله حاله محطمه مررررررررررره
اللي فيه وجهي بس اعتني فيه اما الباقي ولاشي تعبت والله تعبت .....
والاقي تهزئ من اخواني ولافي فايده ... اللي محطمني جلسه البيت كنت مفكره اني بعد ماتخرج بشتغل وانصدمت من الواقع والله
لكن هذاني عايشته ...
تبين نتحدى انا وانتي بالريجيم ونحط لنا جدول معين بالساعات ... ولو فات الوقت تروح الوجبه ماناكلها باي وقت
وونحط جدول تخفيف اكل وبعدين نقسى على نفسنا شوي ونشووف وش يصير ....؟؟؟؟
بانتظار ردك ....