مخزون الحديد نازل

بريق الماسه :

اكثر فاكهه تزيد الدم بسرعه هي الشمندر والكيوي وبعده البرتقال والجزر الشمندر يا اما عصير او مسلوق في كوب مويه وتشرب مويته فيها كمية حديد كبيره ولان كمية الحديد في الشمندر عاليه طعمه شوي غير مستحب فتعصرين معاه برتقاله او كيوي حتى يعطي طعم وفايده اكبر ترى اسبوع ويبدي الدم يتحسن وحاولي تشربينه على الريق حتى يمتصه الجسم لحاله وبعد نص ساعه اكلي الي تبينه

اكثر فاكهه تزيد الدم بسرعه هي الشمندر والكيوي وبعده البرتقال والجزر الشمندر يا اما عصير او مسلوق...

ماماحبيبتي :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.