جاتني فترة قصيرة
السبب الرئيسي قلة النوم
عندي طفلة رضيعة تصحيني بالليل
و كمان اهتمي بشرب العصائر الطازجة الغنية بفيتامين سي
اعصريها بنفسك و لا تحطي سكر
و ممكن السبب قلة الدم في شرايين الدماغ
كلي بنجر او اعصريه مع تفاح و جزر ...عشان الطعم
يسرّع من تدفق الدم داخل الدماغ
و شوفي لو عندك دوالي الساقين
تسبب نقص الاكسجين في خلايا الدماغ
عالجيها بالمشي و التمارين الرياضية

من تجربتي نقص الدم والفيتامينات

قلة نوم
انا كذا ماانام بالليل
وصار عندي قلة تركيز

انا نفسك واكثر وصلت لمرحله اشوف مثلا رقم اربعه واجلس افكر هو ٤ فعلا او لا صرت افقد التركيز واذا جلسو يسولفون المدرسات عندي وربي احيانا ماادري وش يقصدون ووش يقولون اكثر الاخيان كذا ولاعندي سرعه رد وفطنه
والدكاتره ياااااالله لازم افتح مخي عشان مااتوهق اذا طلعت وصرت اطلب من الدكتوره تعيد كلامها عشان ارتبه بمخي
هذا انا حللته من الضغوط التفسيه والذهنيه المتراكمه صرت افكر بااكثر من شي بنفس الوقت وحياتي الزوجيه لها دور دمرت تركيزي مررره فهذا السبب يانفسي ياذهني مضغوطه بهالحاجتين

ياقلبي عليك هذا من كثر ما انتي مضغوطه الله يعين حاولي ما تجهدين نفسك