شوفي اختي انا عيالي ممنوع ياكلون عند التلفزيون اصلا حتى الكبار المفروض ماياكلون عند التلفزيون
لانه يخلي الواحد ياكل اكثر هذا بالنسبه للكبار
اما الصغار راح يوسخون الصاله شوفي خلي الاكل على الطاوله اما العصير والبسكوت والكيك خلي لها وقت محدد مثلا العصر مو كل شوي ياخذون لانهم اذا على كيفهم ياخذون ماراح يشربون العصير كله بيبقى نصه ونهايته اكيد بينكب على الارض وحتى البسكوت
بيفتفتونه فاحسن شي نظميهم على كذا

سكري التلفزيون اذا ما اتبعو النظام بس قبله فهميهم انك بتحرمينهم من التلفزيون اذا ما سمعو الكلام

احسن طريقة طريقة ام جاسم

يعطيكم الف الف عافيه ....................

سوى مثلي وريحى بالك الاكل ثلاث وجبات فقط امنعى الحلويات والشيبسات نهائيا من البيت انا اجيبلهم اذا خرجنا نتمشى ممكن اذا رايحه السوبرماركت وعجبهم شي اجيبلهم حبه حبه ياكلوها في يومها لافيها فايده ولا شي ماغير تسوس ووساخه للبيت

خلى السناك حقهم الفواكه افيد لهم موز تفاح برتقال يوسفي لاتقولى ماياكلوها اذا مالقو غيرها ياكلوها