&نواعم&

&نواعم& @ampnoaaamamp

عضوة نشيطة

مدمنة شرب شاي أناا اعطوني حل

الصحة واللياقة

مع اي وجبة لازم اشرب شاي سواء
فطور غذاء عشاء
لازم بعد اي وجبة
كيف استغني عنه مع اني مااحب الشاي الاخضربس الشاي الاحمر
الدكتورة تقول لي لاتشربي شاي كثير بين الوجبات
لاانه يمتص الحديد بس مااقدر
3
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

::: مرح :::
::: مرح :::
أنا أحبه برضو والمشكلة أحبه حالي

ممكن تشربيه بعد الوجبة بساعة

أو تعصري فيه ليمون

وأنا أحاول أمتنع عنه وأخلي الأخضر بدله
**لينا**
**لينا**
حطي على الأقل معاه حليب (شاي حليب يعني )

وحاولي يكون خفيف مش مركز

وايضا اشربيه بوقت كافي بين الوجبات منعا لحرق الحديد


على فكره انا بعد احب الشاي وبسكر بعد :(
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
اختي وحببيتي الغاليه

حاولي بقدر الامكان الاقلال منه

او شربه خفيف الى حد ما وبعد الطعام بساعه على الاقل

او تبديله بالشاي الاخضر او الشاي بالخفيف بالنعناع

ولا تضيفي اليه الحليب لانه يفقد الحليب خواصه الطبيعيه والعلاجيه

وركزي يا غاليتي في نفس الوقت على تناول الاطعمه الغنيه بالحديد في غير اوقات شرب الشاي حت لا يسبب لكي نقص شديد بالهيموجلوبين

ووفقك الله وسدد خطاك :)