مع اي وجبة لازم اشرب شاي سواء
فطور غذاء عشاء
لازم بعد اي وجبة
كيف استغني عنه مع اني مااحب الشاي الاخضربس الشاي الاحمر
الدكتورة تقول لي لاتشربي شاي كثير بين الوجبات
لاانه يمتص الحديد بس مااقدر

&نواعم& @ampnoaaamamp
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

**لينا**
•
حطي على الأقل معاه حليب (شاي حليب يعني )
وحاولي يكون خفيف مش مركز
وايضا اشربيه بوقت كافي بين الوجبات منعا لحرق الحديد
على فكره انا بعد احب الشاي وبسكر بعد :(
وحاولي يكون خفيف مش مركز
وايضا اشربيه بوقت كافي بين الوجبات منعا لحرق الحديد
على فكره انا بعد احب الشاي وبسكر بعد :(

اختي وحببيتي الغاليه
حاولي بقدر الامكان الاقلال منه
او شربه خفيف الى حد ما وبعد الطعام بساعه على الاقل
او تبديله بالشاي الاخضر او الشاي بالخفيف بالنعناع
ولا تضيفي اليه الحليب لانه يفقد الحليب خواصه الطبيعيه والعلاجيه
وركزي يا غاليتي في نفس الوقت على تناول الاطعمه الغنيه بالحديد في غير اوقات شرب الشاي حت لا يسبب لكي نقص شديد بالهيموجلوبين
ووفقك الله وسدد خطاك :)
حاولي بقدر الامكان الاقلال منه
او شربه خفيف الى حد ما وبعد الطعام بساعه على الاقل
او تبديله بالشاي الاخضر او الشاي بالخفيف بالنعناع
ولا تضيفي اليه الحليب لانه يفقد الحليب خواصه الطبيعيه والعلاجيه
وركزي يا غاليتي في نفس الوقت على تناول الاطعمه الغنيه بالحديد في غير اوقات شرب الشاي حت لا يسبب لكي نقص شديد بالهيموجلوبين
ووفقك الله وسدد خطاك :)
الصفحة الأخيرة
ممكن تشربيه بعد الوجبة بساعة
أو تعصري فيه ليمون
وأنا أحاول أمتنع عنه وأخلي الأخضر بدله