سحايب حب :

اختي الغاليه كم شعرت اني فخوره بارادتك وصبرك الى ان كتبتي اشعر باني ميته واني عجوز لماذا سمحتي لليأس ان يهوي بك الى الحضيض وانتي قد اقتربتي من القمه..!! لماذا تنتقمين من زوجك في نفسك وجسدك...! صدقيني زوجك يحبك والا ماكان قبل بك وعاش معك ووقف الى جانبك وانتي بهذا الوزن عندما اخطأ استغله الشيطان من ناحية تقصيرك انتي في حقه وحق جسدك ومع ذلك تاب وانصلح حاله فلماذا يأتيك الشيطان بهذا الاحساس ليقلب حياتك رأس على عقب...! صدقيني ياعزيزتي الحل يبدأعندك من نقطه واحده هي سر زيادة وزنك كل مره وهي:عدم اتباع نظام غذائي صحي طوال الحياه اي الأكل عشوائيا وانتي جسمك قابل للسمنه يجب ان تغيري عاداتك في الاكل كليا ولو كان بمساعدة طبيب نفسي اوحتى ايحاء منك يوميا اول خطوه لكي تساعدي بها نفسك اتباع رجيم مناسب وطويل الامد يمتد الى 3 شهور مع الرياضه والمشي ثم نأتي للخطوه الاهم وهي المحافظه على الوزن الجديد يجب عليك تعويد نفسك على ثلاثه وجبات ريئسيه صحيه خاليه من الدهن والسكر ووجبه خفيفه عصرا كحبة فاكهه اوصحن سلطه اوماشابه ضعي لنفسك رقما في الميزان ينذر لك بالخطر بحيث اذا وصلتيه يجب عليك عمل رجيم فورا(اقصد اذا كان وزنك اصبح مثلا 70 يصبح الرقم الخطر 74 لاتسمحين لنفسك تجاوز الرقم الخطر واعتبريه بداية معاناه كبيره ان اهملتيه من الغد ابدأي اي رجيم ترتاحين له وكل كيلو تنقصينه سيعطيك دفع معنوي كبير وينتشلك من معاناتك فكري جيد بنعمة الله عليك زوج يحبك وبنت جميله وصحه جيده واتركي الحزن لمن فقدت زوجها اولم يرزقها الله بطفل او لمن تعيش مريضه بمرض عضال واحمدي الله على النعمه فهذا الحزن من الشيطان ومادام انك بصحه جيده فأنتي تستطيعين عمل المعجزات...! نريد يومياتك هنا ونحن من متابعينك فقط ارمي هذا اليأس والتذمر وافتحي صفحه جديده من الحماس وحب الحياه وكلنا معك

اختي الغاليه كم شعرت اني فخوره بارادتك وصبرك الى ان كتبتي اشعر باني ميته واني عجوز لماذا...