كوبونات الراقية تسجيل الدخول

um susu
um susu •
لأخفاء التجاعيد تحت العين :
تحضرى بطاطا وتقشريها وتسلق على النار حتى تنضج
ثم تفرم او تدعك باليد حتى تصبح عجينه
ترش عليها درة ملح

وملعقه صغيره عسل طبيعى، وتشكل كاقراص وتوضع على العين لمده تصل الى نصف ساعه، فى هدا الاثناء تكونى قد حضرتى قطنه مبلله بماء الوردوتوضع فى الثلاجه ، بعد ازالت القناع من العين تضعى القطنه المبلله بماء الورد على المناطق حول العين ، تكرر هده الطريقه عدة ايام وستلاحضين الفرق.
ROSHANA
ROSHANA •
راجيه عفو ربي راجيه عفو ربي :
صباح الخيرات والليرات والسعاده والطاعاتبنات الله يعافيكم استشاره سريعه اخوات زوجي ثنتين وحده منهم تعينت معيده والثانيه ناقشت الماجستير الف ماااشاااء الله وتبارك الله وعلاقتي فيهم كويسه والحمد لله وابغى اجيب هدايا لهم ومحتاره ابغى فكره حلوه وبنفس الوقت مفيده وغير مكلفه يعني رمزيه فياليت تعطوني افكاركم
صباح الخيرات والليرات والسعاده والطاعاتبنات الله يعافيكم استشاره سريعه اخوات زوجي ثنتين وحده منهم...
لو مش متجوزين فى راى الهدية افضل تبقى حاجة فى الجهاز طقم قهوة او شاى او طقم اطباق جاتوه او طقم كوب عصير مع الشفشق لومينارك بينزل تشكيلة حلوة اوى من الحاجات دى وسعرها معقول اوى

روحى اى سنتر كبير لتجهيز البيتهاتلاقى افكار كتيرة
ROSHANA
ROSHANA •
اسمحولى اقول دعاء النهاردة
هو دعاء جميل اوى لسه عارفاة بقالى يومين بس بحس براحة لما ااقولة ربنا يتقبل منا جميعا

اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخطك
ROSHANA
ROSHANA •
منقوول
فوائد الحرنكش

بسم الله الرحمن الرحيم

هذه الثمرة الصغيرة التي تشبه «حبةالعنب»








بغطائها الجاف والخفيف غالبا ما ينساها الكبار ولا يتذكرها إلا الصغار وهم في سن المدرسة، حيث يتناولونها على سبيل الترفيه فقط، لكن هذا قد يتغير قريبا بعد أن اثبتت دراسة علمية مصرية أخيرا أن تناول 9 جرامات يومياً من هذه الثمرة الصغيرة، يمكن أن يقي من ارتفاع الكوليسترول في الدم، ومن ارتفاع الضغط، بل ويمكن ان يحافظ على معدلات أنزيمات الكبد Got وgpt في مستواهما المثالي.

وهذا ما أكدته لنا اختصاصية الحاصلات البستانية بمعهد بحوث وتكنولوجيا الأغذية التابع لوزارة الزراعة المصرية الدكتورة، لبنى محمد بقولها أن الحرنكش يعد من الثمار المهمة للغاية في محاربة أنيميا نقص الحديد. فالتجارب التي اجريت على الفئران لمدة 3 أشهر أكدت أنها تحارب الأنيميا وبقوة، لذلك فإن خلط الحرنكش منزلياً في عصائر الفواكه المتنوعة مثل الجوافة أو الفراولة أو المانجو والبرتقال يعتبر امرا جيدا للصحة العامة، إضافة إلى ان خلطه مع باقي الفواكه يحسن طعمه من ناحية، ويرفع من قيمة العصير الغذائية من ناحية أخرى بخلاف إمكانية تناول الحرنكش طازجاً.


وتذكر الدكتورة لبنى إمكانية صنع المربى أو حتى «الجيلي» من ثمار الحرنكش ذات اللون الأصفر والنكهة المقبولة، مشيرة إلى أن التقييم الكيميائي والبيولوجي لهذه الثمار أثبت أن المستخلص العصيري يمثل 77% وهو غني بحامض الاسكورييك، بما يعادل 120 ملليجراما في الـ100 جرام عصير، وأن السكريات الكلية وصلت إلى 26% والكاروتينويدات 12 ملليجراما في الـ100 جرام، وأن الغلاف الخارجي للثمار به 11% بكتن وقشرة الثمرة بها 21% بكتن أيضاً، بل أن الغلاف الخارجي احتوى على 10 ملليجرامات كاروتينويدات مقارنة بالقشرة 4 ملليجرامات فقط في الـ100 جرام، وأن البذور الداخلية بها 16% بروتين ومثلها ليبيدات، وأن المواد الكربوهيدراتية والألياف احتلت المركز الأول كمواد أساسية في البذور والغلاف الخارجي والقشرة للثمار، الخلاصة أنه مفيد وجيد للصحة. وتضيف الدكتورة أن ثمرة الحرنكش غنية أيضاً بمواد أثبتت التجارب أنها ذات تأثير مضاد للحساسية أو الالتهاب كونها تحتوي أيضاً على أعلى كمية كاروتين وفيتامين A وc وهي في ذلك تعادل ثمار الليمون، الأمر الذي يجعل الحرنكش يحسن من قدرات الجسم على امتصاص الحديد، مما يقي من انخفاض هيموجلوبين الدم، بخلاف الألياف الغذائية والسكريات والكربوهيدرات، والكولين مما يعطي الحرنكش مكانة عالية في السلم الصحي، لا سيما وأن زيادة استهلاكه لا تسبب أية آثار سمية، ويمكن تناوله يومياً وبأي كمية في أمان تام. وهو بهذا يعمل على مد الجسم بعناصر مهمة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والفوسفور والبروتين والدهون والرماد والألياف الغذائية والكربوهيدرات. لذلك عليك به ولا تقلق من أي مضاعفات جانبية حتى وإن كنت تتبع نظام حمية للتخسيس، فكل 100 جرام حرنكش تعطي 31 سعرة حرارية فقط.
ROSHANA
ROSHANA •
المصحف المعلّم للشيخ : المنشاوي - بترديد الأطفال

http://moroccovoice.org/index.php?option=com_content&view=article&id=1501:2009-05-01-19-41-33&catid=77:--3&Itemid=62