دغدغة :

لا تنسون تدعوووووووووووون ليييييييييييييييييييييييييييييييي

لا تنسون تدعوووووووووووون ليييييييييييييييييييييييييييييييي

دغدغة :

بنااااااااااات التحليل طلع والنتيجة حمد لله قولوا ماشاء الله هذا بفضل الله ثم دعواكم كويتية نصيحة مني اني كان كوليسترول مرتفع صار لي شهرين من استخدمت الروكوتان وبداية استخدامي له اقول هو الحين مرتفع شلون بعد العلاج حطيت شيء اسمه ارادة وعزيمة ودعاء واصرار واستمرار ولازال ... والدعاء وووووووووووووووووووو(((( )))) ابتعدت عن شيء اسمه دهن ماعندي علبة زيت بالشقة ابتعدت عن اللحوم بأنواعها لحم بقر وسمك ودجاج وروبيان وبيض واجبان والبان وروب ابتعدت عن المكسرات ابتعدت عن السكر ابتعدت عن الحلاويات ابتعدت عن المقالي ابتعدت عن الفطاير والمعجنات والبسكوتات بأنواعها والمشروبات والفيمتو ووو اكل شوفان -خبز اسمر جاف وطري - ممكن بدل البسكويت تأكلي خبز رقاق بدون البيض -خضروات مطهيه -فواكه بالهبل خاصة التفاح والبرتقال والليمون وقشور الليمون يابنات اقرو عنه وهذا هو سبب خفضه للكوليسترول يعتبر دواء مخفض للكوليسترول وأقوى من الأدوية التي تباع بالصيدليه بعد بدون اضرار او تأثير يعني كأني اخذ دواء مخفض للكوليسترول كل يوم بدون مايضرني اكل سلطة كل يوم بأنواع الخضروات الورقية واستبعد الجزر اعمل لي مرقة خضر وصلصة طماطم واكثر البصل والثوم على الريق تقريبا كل يوم فص ثوووم مع خبز اسمر واصوم اثنين وخميس من كل اسبوع وكل صلاة ادعي لنفسي ولكم اشرب ماي معاه ملعقتين خل تفاح بعد كل وجبه هذا في في نهاية الشهر الثاني وفادني جدا يعني 5 ايام استخدمته واحس فيه فايده فعلا اشرب شاي اخضر كل ليلة قبل النوم وفي الآونه اشرب قرفة مغليه عشان الدورة وفي نفس الوقت الكوليسترول أكل رز بدون زيت طبعا مكرونات اعملها بدون زيت اعمل شوربة عدس وآكل فول ولوبيا وفاصوليا يعني البقوليات بأجمعها بدون زيت وامشي كل يوم ساعة واركب الدرج بدل الأصنصير ههه واتحرك واااااايد واذا ماقدرت كل يوم على الأقل في الأسبوع مرة مرتين

بنااااااااااات التحليل طلع والنتيجة حمد لله قولوا ماشاء الله هذا بفضل الله ثم دعواكم...