مرحلة ماقبل السكر

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مين مرت بمرحلة ماقبل السكري او سكر الحمل
واتبعت نظام حمية ورياضة ونفع معاها
ياريت كل وحدة عندها تجربة تفيدني
12
8K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Nadine Abdulaziz
Nadine Abdulaziz
إن شاء الله اللي قطعوا بهالمرحلة يفيدوكي
أم توتةالفتفوتة
انا مريت بمرحلة ماقبل السكري وانا حامل
اتبعت حمية ونصايح الدكتور والحمدلله ما احتجت انسولين
أم توتةالفتفوتة
اهم شي الاكل كل 4 ساعات 6 وجبات خفيفة
العيش اسمر والرز مرة قليل
اهم شي صحن سلطه قبل الغذا
شرب الماي
والمشي ولو ربع ساعة
ولو اكلتي بزيادة حاولي تمارسي اي نشاط حركي بعد الاكل
التقليل من السكريات
وسلامتك
طبعا في اكلات تساعد ع خفض السكر ركزي عليها
وفي اكلات ترفع السكر مرررة تجنبيها
احلام 33
احلام 33
انا والحمدلله وان شاءالله تتحسنين لكن خففي وزنك الشحم هو اللي يعيق افراز الانسلين انتبهى
الحمدلله ٢٣٣٣
الحمدلله ٢٣٣٣
طيب حبايبي كيف اتاكدتو انها راحت وانه مافي سكر وتجربتكم لها كم سنة قريب او من زمان لاني حامل ومعايا سكر حمل واتابع بالحمية وضعيفة من قبل الحمل بس ابغى اعرف هل صحيح انه ممكن الوقاية من السكر انه يتحول لثابت