السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مين مرت بمرحلة ماقبل السكري او سكر الحمل
واتبعت نظام حمية ورياضة ونفع معاها
ياريت كل وحدة عندها تجربة تفيدني
الحمدلله ٢٣٣٣ @alhmdllh_2333
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Nadine Abdulaziz
•
إن شاء الله اللي قطعوا بهالمرحلة يفيدوكي
انا مريت بمرحلة ماقبل السكري وانا حامل
اتبعت حمية ونصايح الدكتور والحمدلله ما احتجت انسولين
اتبعت حمية ونصايح الدكتور والحمدلله ما احتجت انسولين
اهم شي الاكل كل 4 ساعات 6 وجبات خفيفة
العيش اسمر والرز مرة قليل
اهم شي صحن سلطه قبل الغذا
شرب الماي
والمشي ولو ربع ساعة
ولو اكلتي بزيادة حاولي تمارسي اي نشاط حركي بعد الاكل
التقليل من السكريات
وسلامتك
طبعا في اكلات تساعد ع خفض السكر ركزي عليها
وفي اكلات ترفع السكر مرررة تجنبيها
العيش اسمر والرز مرة قليل
اهم شي صحن سلطه قبل الغذا
شرب الماي
والمشي ولو ربع ساعة
ولو اكلتي بزيادة حاولي تمارسي اي نشاط حركي بعد الاكل
التقليل من السكريات
وسلامتك
طبعا في اكلات تساعد ع خفض السكر ركزي عليها
وفي اكلات ترفع السكر مرررة تجنبيها
طيب حبايبي كيف اتاكدتو انها راحت وانه مافي سكر وتجربتكم لها كم سنة قريب او من زمان لاني حامل ومعايا سكر حمل واتابع بالحمية وضعيفة من قبل الحمل بس ابغى اعرف هل صحيح انه ممكن الوقاية من السكر انه يتحول لثابت
الصفحة الأخيرة