مركز الامير سلمان الاجتماعي

يا حبيبتي انا سجلت قبل خمس سنين وكان عندهم ثلاث شهور بسبع ميه والفحص الطبي بميه وكسور واسكتي على الحماس ولا رحت ولا يوم والله ان كرت العضويه عندي ببوكي الى يومك حلف زوجي ما اروح والى اليوم ما دخلته المهم انا الحين بروح اشترك بعد اسبوعين تقريبا لين يجي لي سواق ان شاء الله وناويه اشترك سنوي اضنه بالفين بس بقولك صديقتي دخلت ثلاث شهور مع حميه عند الدكتور الي بالرثويه خليل بصراحه نحفت وجسمهاااااااااا صار مره حلو وهي عندها اربع اطفال وبعمليات وسلامتك

افضل شيء عندهم الممشى

ولا المدربات ماجابو خبرك ولا درو عنك ولا احد حولك هناك
انتي ادخلي الكورس اللي تبين وانتي اخدمي نفسك بنفسك

حتى الاجهزه محد يقولك امشي لمدة كذا وسوي التمرين الفلاني لمدة كذا لالالالالالا اخدم نفسك بنفسك

النوادي الثانيه المدربه تقعد على راسك وتكون مسئوله عنك ومتابعه معاكي

انا كنت فيه قبل 4سنوات تقريبا

ومع دايت جاد وانواع الرجيمات كل يوم شكل

وكنت اروح من 5العصر وماارجع الا 10 الليل او بالقليل 9 الليل

وكل الوقت طبعا بالنادي وربي كنت اكرررررررررررررررررررف

مشي ساعه بالمضمار

وكنت اقل شي احضر كلاسين

انااختار اللي يناسبني(وارووووووووووووووووووووع كلاس عندهم)للتونسيه سالي اسمها اذا لسه موجووووووووووووده

هذا لايفوووووووووووووتك تمسكي فيه بايدينك واسنانك

وكنت ادخل المسبح 3مرات تقريبا بالاسبوع

والحمدلله صرت سمبتيكا

ايوه نسيت

وكنت ادخل على الاجهزة كمان اسوي اللي ابغاه ومحتاجته

والحمدلله تغير كل شي فيني

مع العلم اني كنت خارجه من نفاس

واقررررررررررررررررف كل شي فيني منفوخ ومترهل ويفشل

هلا والله..
انا سجلت فيه ..
3 شهور بـ750 ريال والكشف الطبي للمسبح بـ120 ريال..
اممممم..
المظمـار حلوو ويساعد ع المشي كبير ويوسع الصدر بصراحه..الاجهــزه تقدرين تستخدمين اللي تبين واللي انتي تحتاجينه..
لكن مثل ماقالت الاخت مافي احد بيمشي وراك ويقول سوي وسوي لا انتي تسوين كل شي بنفسك..
وكلاسات الرياضه بصراحه ماحضرتها..
المسبح حليــو..
آممممم
وإذا تبين شي أسالي انا في الخدمه..

يووو نفسي ادخل هالنادي
امنية
وميزته قرييييب من بيتي مرررررره